夢中窒息：鼻竇炎引起的睡眠問題？-耳鼻喉科

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的夢中窒息感及鼻塞問題，可能與鼻竇炎有密切關聯。
鼻竇炎會導致鼻腔和鼻竇的炎症，進而影響呼吸道的通暢，尤其在平躺睡覺時，鼻塞的情況會更加明顯，這可能會導致您在睡眠中出現窒息感或呼吸不順的情況。

首先，鼻竇炎的症狀包括鼻塞、流鼻涕、面部疼痛、頭痛等，這些症狀在夜間或睡眠時會加重，因為在平躺的姿勢下，鼻腔的排出功能受到影響，容易造成鼻腔內的黏液積聚，進一步加重鼻塞。
這樣的情況可能會導致您在夢中感受到窒息，並且因為無法順利呼吸而驚醒，形成夢中夢的循環。

此外，您提到的輕度肥胖也可能是影響睡眠質量的因素之一。
肥胖可能導致呼吸道的結構改變，增加了睡眠呼吸中止症的風險，這是一種在睡眠中反覆出現呼吸暫停的情況，會導致白天的嗜睡和疲倦感。
雖然您提到之前的睡眠檢查並未發現失眠或早醒的問題，但仍建議您進一步檢查是否存在睡眠呼吸中止症的可能性。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 醫療檢查：建議您再次就診耳鼻喉科，進行詳細的檢查，包括鼻竇的影像學檢查（如CT掃描），以評估鼻竇炎的嚴重程度及是否需要手術治療。
此外，也可以考慮進行睡眠檢查，以排除睡眠呼吸中止症的可能性。

2. 改善睡眠環境：保持睡眠環境的舒適與安靜，並考慮使用加濕器來減少空氣乾燥對鼻腔的刺激，這可能有助於減輕鼻塞的情況。

3. 生活習慣調整：避免在睡前飲酒和攝取咖啡因，這些物質可能會影響睡眠質量。
建議在睡前幾小時內避免進食重的食物，並保持規律的作息時間。

4. 體重管理：如果有可能，嘗試減輕體重，這對改善睡眠質量和呼吸道的通暢性都有幫助。

5. 藥物治療：如果鼻竇炎的症狀持續，醫生可能會建議使用抗組織胺藥物或類固醇噴霧劑來減輕鼻塞和炎症。

總之，您的症狀可能與鼻竇炎及其他潛在的睡眠障礙有關，建議您儘快就醫進行進一步的評估與治療，以改善您的睡眠質量和生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！