如何用口服藥幫助戒菸：精神科醫生的建議-精神科

戒菸問題？

我已經吃離憂和倍得舒兩年了，為什麼戒菸對我來說沒效果？
我一天2、3根菸左右
要換什麼口服藥才會對煙癮有效果

呱呱，20~29歲女性，詢問日期：2023/08/22

吳坤鴻醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院成癮治療科主任

網友好

謝謝您的提問，戒菸除了藥物，還有行為治療、心理治療等方式，建議您找您信賴專業的精神科醫師，做個別的評估，安排治療計畫。謝謝您的提問，祝一切順心。

吳坤鴻醫師

回覆日期：2023/08/22
資料來源：台灣e院 - 戒菸問題

彙整補充說明

戒菸是一個複雜的過程，涉及生理、心理和行為等多方面的因素。
您提到已經服用離憂（Bupropion）和倍得舒（Varenicline）兩年，但仍然感到戒菸效果不佳，這可能與多種因素有關。

首先，離憂和倍得舒都是被廣泛使用的戒菸輔助藥物。
離憂是一種抗憂鬱藥物，能夠減少尼古丁戒斷症狀和渴望，而倍得舒則是專門針對戒菸的藥物，能夠減少吸菸的快感和戒斷症狀。
這兩種藥物的效果因人而異，有些人可能會感受到明顯的幫助，而有些人則可能效果不佳。

您提到的「一天
2、3根菸」的情況，雖然相對於重度吸菸者來說較輕，但仍然顯示出您對尼古丁的依賴。
戒菸的成功不僅僅依賴於藥物，還需要個人的動機、環境支持以及行為改變的策略。
以下是一些建議，可能有助於您更有效地戒菸：
1. 尋求專業評估：建議您再次諮詢精神科醫生或戒菸專家，進行全面的評估。
他們可以根據您的具體情況調整治療計畫，可能會建議您更換或調整藥物劑量。

2. 行為治療：除了藥物治療，行為治療也是戒菸的重要組成部分。
這包括認知行為療法（CBT），幫助您識別和改變與吸菸相關的思維和行為模式。
您可以考慮參加戒菸支持小組，與其他戒菸者分享經驗和策略。

3. 替代療法：如果您對目前的藥物反應不佳，可以考慮其他的替代療法，如尼古丁替代療法（如尼古丁貼片、口香糖等），這些方法可以幫助減少戒斷症狀。

4. 建立支持系統：告訴家人和朋友您的戒菸計畫，尋求他們的支持和理解。
社交支持對於戒菸的成功非常重要。

5. 設定明確的目標：制定具體的戒菸計畫和時間表，並設定小目標，例如逐漸減少吸菸的次數，這樣可以讓您在過程中感受到成就感。

6. 應對壓力：學習一些應對壓力的技巧，如冥想、運動或其他放鬆活動，這些都可以幫助您減少吸菸的衝動。

戒菸是一個需要時間和耐心的過程，很多人都需要多次嘗試才能成功。
重要的是要保持積極的心態，相信自己能夠克服這個挑戰。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您戒菸成功，早日享受無菸的生活！