年輕人腿部無力感及肌肉跳動：漸凍症還是過度疲勞？-神經內科

肌肉跳動伴隨輕微無力感？

醫生好
今年21歲在大概上禮拜感冒後這幾日開始出現右邊腿部輕微無力感尤其是坐著時尤其明顯且伴隨偶爾出現的膝蓋附近肌肉顫抖的感覺
但我因擔心因此嘗試了部分腿部運動比如跳繩原地快速小碎步或是蹲跳都還是能夠順利完成
也沒有比如拿筷不便或吞嚥困難等
但因為出現腿無力與肌肉跳動症狀後感到非常緊張擔心是漸凍症變得有點焦慮不知道醫生有什麼看法
謝謝醫生
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後來去看了骨科骨科醫生說是因我兩邊膝蓋皆發炎導致腿無力以及膝蓋周圍肌肉跳動
後來經過治療以及復健無力感確實有減輕但是仍然持續存在但肌肉跳動變成兩邊腿部都有且三頭肌偶爾也會跳動但頻率沒那麼高
在想原因是不是因為近期考研壓力非常大非常焦慮導致且因為準備考試長時間久坐於椅子上兩個月時間沒有什麼運動導致
因此我這幾日開始恢復部分運動比如舉啞鈴或是深蹲開合跳等都能順利完成但是使用腿部比較久後無力感又開始出現且膝蓋周圍偶爾有觸電的感覺因此又變的緊張
想問醫生這到底是怎麼了？
（大概兩三個禮拜前有感冒）

麵，20~29歲男性，詢問日期：2023/09/08

彭詩惟醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：全裕診所神經內科主治醫師

您好
漸凍人鮮少在您的年齡發生，且您近期練習的運動都是需頻繁使用膝蓋的
建議您可以諮詢運動醫學科或骨科醫師討論比較適合的運動項目

謝謝您的提問

回覆日期：2023/09/08
資料來源：台灣e院 - 肌肉跳動伴隨輕微無力感

彙整補充說明

根據您的描述，您在感冒後出現了右腿的輕微無力感和肌肉顫抖，這些症狀可能與多種因素有關。
首先，漸凍症（肌萎縮側索硬化症）在年輕人中相對少見，且通常伴隨著更明顯的運動功能障礙，例如吞嚥困難、語言障礙等。
您提到的症狀，如腿部無力和肌肉跳動，並不典型於漸凍症。

從您去看骨科醫生的診斷來看，膝蓋的發炎可能是造成您腿部無力和肌肉跳動的主要原因。
膝蓋發炎會導致周圍肌肉的使用不當，進而引發無力感和肌肉顫抖。
這種情況在長時間久坐或缺乏運動的情況下更為明顯，因為肌肉的力量和耐力會隨著活動量的減少而下降。

此外，您提到的考研壓力和焦慮也可能是影響您身體狀況的重要因素。
心理壓力會導致身體的緊張反應，可能會加重肌肉的緊繃感和疲勞感。
長時間的焦慮和緊張也可能導致肌肉的過度使用或不當使用，進而引發肌肉抽動或顫抖的現象。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾點來改善您的症狀：
1. 適度運動：雖然您已經開始恢復運動，但建議您選擇一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動對膝蓋的壓力較小，能夠幫助增強腿部肌肉的力量和耐力。

2. 休息與放鬆：在考試準備期間，適當的休息和放鬆是非常重要的。
可以考慮進行一些放鬆練習，如深呼吸、瑜伽或冥想，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

3. 物理治療：如果膝蓋的發炎問題持續存在，建議您尋求物理治療師的幫助，進行針對性的復健訓練，以改善膝蓋的功能和減輕無力感。

4. 飲食與營養：保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助於肌肉的恢復和增強。

5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，必要時進行進一步的檢查，如神經傳導檢查或肌電圖，以排除其他潛在的神經問題。

總之，您的症狀可能是由於膝蓋發炎、缺乏運動及心理壓力等多重因素造成的。
保持積極的生活方式，適度運動，並注意心理健康，將有助於改善您的狀況。
如有任何疑慮，請隨時諮詢專業醫療人員。
希望您能早日恢復健康！