喝咖啡引起的心悸？
吳醫師 您好，想請問，我喝咖啡的頻率通是一週喝3~5杯(上班日才比較會喝，濾掛或便利商店的中杯拿鐵)，如果是喝咖啡引起的心悸，是停喝咖啡後就會很快解除，還是需停喝好幾天後才能解除呢?會如此問是因我最近4年，每年總有1,2個月會有心臟不舒服的問題，通常是6~12月的其中1~2個月發生，每次的症狀不盡相同(共通是心悸，非共通之症狀(不是每年都發生)，如胸悶、呼吸不順、心臟壓迫感、心率高(靜止休息也100下以上)、睡覺易醒)，有點懷疑是喝咖啡的原因，但停喝咖啡也不會隔天就好，通常是要1~2週以上，才漸恢復正常，上一次看心內科是2年前，當時檢查無特殊異狀(驗血+超音波)，僅檢出二尖瓣脫垂，希望醫師能否給些意見，謝謝。
wayne，40~49歲男性，詢問日期：2023/10/08
吳學明 醫師回覆-心臟血管專科
生活中很多因素會造成此情況 ，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。
建議調整生活作息，並規律運動，避免引用咖啡。
但如果症狀持續，仍建議至醫院做24小時心電圖檢查
回覆日期：2023/10/08
彙整補充說明
您好！針對您的問題，首先要了解咖啡因對心臟的影響。
咖啡因是一種中樞神經興奮劑，能夠提高心跳速率，並可能引發心悸等不適症狀。
您提到的心悸、胸悶、呼吸不順等症狀，可能與咖啡因的攝取有關，但也可能受到其他因素的影響，例如情緒壓力、生活作息不規律等。
根據您的描述，您每週喝3到5杯咖啡，這樣的攝取量在一般情況下並不算過量，但每個人的咖啡因耐受性不同，有些人對咖啡因的敏感度較高，可能會在攝取後出現心悸等症狀。
您提到停喝咖啡後需要1到2週才能恢復正常，這可能是因為您的身體對咖啡因的依賴性，或是因為咖啡因的代謝需要時間。
如果您懷疑咖啡因是引發心悸的原因，建議可以嘗試以下幾個方法來應對：
1. 減少咖啡因攝取：可以逐漸減少咖啡的攝取量，觀察心悸的情況是否有所改善。
您可以考慮改喝低咖啡因的飲品，或者選擇不含咖啡因的飲料，如草本茶。
2. 調整生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的睡眠。
良好的睡眠質量有助於減少焦慮和心悸的發生。
3. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減少壓力，進而改善心悸的情況。
4. 定期檢查：由於您有二尖瓣脫垂的病史，建議定期回診心內科，進行心電圖或其他檢查，以確保心臟健康狀況良好。
5. 注意其他症狀：如果心悸伴隨著其他症狀，如胸痛、呼吸困難、暈厥等，應立即就醫檢查，以排除其他潛在的心臟問題。
最後，心悸的原因可能是多方面的，除了咖啡因的影響，情緒、壓力、生活習慣等都可能是誘因。
如果您在調整生活方式後仍然感到不適，建議再次就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！
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