牙齦萎縮與敏感：如何診斷及治療？-牙科

彙整補充說明

牙齦萎縮與敏感的情況，確實是許多人在日常生活中會遇到的問題，尤其是有不良刷牙習慣的人。
根據您描述的症狀，包括牙齦持續萎縮、牙齒長度變長、牙齦敏感、發炎紅腫等，這些都可能是牙周病的徵兆。
牙周病是一種影響牙齦及牙周組織的疾病，若不及時處理，可能導致牙齒鬆動甚至脫落。

首先，牙齦萎縮的原因可能有多種，包括不正確的刷牙方式、牙菌斑及牙結石的積聚、吸煙、荷爾蒙變化、遺傳因素等。
您提到小時候刷牙習慣較差，這可能是導致牙齦萎縮的主要原因之一。
當牙菌斑未能及時清除，會形成牙結石，進而引發牙齦發炎，這種情況若持續下去，牙齦就會逐漸萎縮。

對於您的症狀，建議您首先回診牙醫，進行全面的牙周檢查。
牙醫會檢查牙齦的健康狀況，並可能進行牙周探診，以評估牙周袋的深度及牙齦的附著狀況。
如果牙周病確診，牙醫可能會建議進行深層清潔（如牙周刮治），以去除牙齦下的牙結石和菌斑，這是治療牙周病的基本步驟。

在治療過程中，您也可以考慮使用去敏感牙膏，這類牙膏通常含有氟化物或其他成分，能夠幫助減少牙齒敏感的情況。
此外，避免食用過冷或過熱的食物，這樣可以減少對敏感牙齒的刺激。

如果牙齦的發炎情況持續，可能需要進一步的治療，例如使用抗生素或其他消炎藥物來控制感染。
牙醫也可能會建議定期回診，以便持續監測牙齦的健康狀況。

最後，改善刷牙習慣也是非常重要的。
建議使用柔軟的牙刷，並學習正確的刷牙技巧，避免過度用力刷牙，這樣可以減少對牙齦的傷害。
每次刷牙時，應該輕柔地刷牙齒及牙齦交界處，並確保每個區域都能夠清潔到。

總結來說，牙齦萎縮與敏感的情況需要透過專業的牙醫診斷與治療，並配合良好的口腔衛生習慣來改善。
若您有持續的症狀，請務必儘早就醫，以免病情惡化。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！