一分鐘心跳減少1至3下是否需就醫？心臟血管專科解讀-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，心跳在一分鐘內減少1至3下，這樣的變化通常不會引起過度的擔憂。
正常的心跳範圍大約是每分鐘60至100下，心跳的變化可能受到多種因素的影響，包括情緒、壓力、身體狀況、甚至是環境因素等。
當您提到最近壓力較大，這可能會影響您的心跳頻率，因為壓力和焦慮常常會導致心跳的波動。

如果您的心跳在這個範圍內變化，且沒有伴隨其他不適症狀，例如胸痛、呼吸困難、暈眩、極度疲倦等，則一般來說不需要立即就醫。
然而，若您感到不適或這種情況持續發生，建議您還是可以考慮尋求醫療專業的意見，特別是心臟科醫師的評估。

在醫學上，心跳的變化可以是生理性的，也可能是病理性的。
生理性的變化通常是暫時的，與身體狀況或環境有關。
而病理性的變化則可能與心臟的健康狀況有關，例如心律不整、心臟病等。
因此，若您有持續的心跳變化，或是伴隨其他症狀，進一步的檢查如心電圖、心臟超音波等可能是必要的。

此外，壓力對心臟健康的影響不容忽視。
長期的壓力可能導致心臟病的風險增加，因此學習壓力管理技巧，如運動、冥想、深呼吸等，都是有助於改善心臟健康的方式。
保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動、充足睡眠等，也是維護心臟健康的重要因素。

總結來說，若您目前的心跳變化不伴隨其他不適，且在正常範圍內，則不必過於擔心，但若情況持續或有其他不適，建議您尋求醫療專業的評估，以確保心臟健康。
保持良好的生活習慣和壓力管理，對於心臟健康都是非常重要的。