腳踝瘀青後仍有硬塊疼痛，該如何處理？-外科

彙整補充說明

根據您的描述，您在兩個月前因車禍造成的腳踝瘀青，雖然瘀血已經消散，但仍然感到疼痛並且摸到硬塊。
這種情況在外傷後是相對常見的，尤其是在受傷部位的組織內可能形成了血腫或纖維化的組織，這些都可能導致持續的硬塊和疼痛感。

首先，對於您提到的硬塊，這可能是由於血腫未完全吸收或是組織的纖維化所造成。
通常，這類情況會隨著時間的推移而改善，但如果持續存在，建議您尋求專業醫療意見。
雖然您之前已經接受過中醫治療，但如果效果不明顯，可能需要考慮其他治療方式。

在處理這種情況時，您可以考慮以下幾個步驟：
1. 熱敷：熱敷可以促進血液循環，幫助減輕疼痛和促進組織的癒合。
您可以在家中使用熱水袋或熱毛巾，每次熱敷約15-20分鐘，每天數次。
這樣可以幫助緩解不適感。

2. 休息與抬高：在日常生活中，儘量避免過度使用受傷的腳踝，並在休息時將腳踝抬高，這樣可以減少腫脹和不適。

3. 適度運動：在疼痛允許的範圍內，進行一些輕度的伸展運動和強化訓練，這有助於恢復腳踝的功能。
避免劇烈運動，以免加重疼痛。

4. 就醫檢查：如果硬塊和疼痛持續不改善，建議您回診，尋求骨科或復健科醫師的專業意見。
醫師可能會建議進一步的影像學檢查（如超音波或MRI），以確定是否有其他潛在的問題，例如韌帶損傷或關節內的病變。

5. 物理治療：如果醫師認為有必要，物理治療可以幫助您進行專業的康復訓練，並使用一些物理治療手段（如超音波治療、電療等）來促進癒合。

總之，雖然您可以嘗試熱敷和自我護理，但如果症狀持續或加重，建議您還是尋求專業醫療的幫助，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日康復！