心臟衰竭的運動？
李醫生您好：以下是我心臟超音波檢查報告，煩請醫生檢視如此病況是否適合每天做爬山坡(很陡,會喘)的運動？
2D,M-mode and doppler Cardiac chamber size/Wall thickness Aortic root (20-37mm): 34 LAD (19-40mm): 41 RAD (mm): - LVIDd (35-51mm): 48 LVIDs (28-35mm): 36 RVD1 (＜42mm): - VS (6-10mm): 10 PW (6-10mm): 7 Apex wall (6-10mm): - Great vessels size Ascending Ao (22-36mm): 38 Doppler/M-mode Mitral E/A: 0.4 Lat. E’/A’: 0.8 Lat. E’: 8.0cm/s E/Lat. E’: 4.3 - Dilated LA, ascending aorta. - Mild LV systolic dysfunction, LVEF: 48%. Preserved RV systolic function. - Mild LV diastolic dysfunction. Wall motion - Akinesia: basal posterior - Akinesia: basal inferior Heart valves - AV: thickened. AR: mild. - MV: thickened. MR: mild. - TR: mild. RVSP: 34mmHg. - PR: mild.
老頭，70~79歲男性，詢問日期：2024/03/25
黃英和 醫師回覆-心臟血管專科
您好:心臟超音波檢查顯示心臟的收縮力稍差，建議運動需量力而為。
如果平常沒有運動的習慣，爬山或跑步屬於較高強度的運動，不建議做這類的活動。
可以循序漸進，散步到快走微喘的中度運動，每天能30分鐘就很好了。
運動中如有胸悶、暈眩症狀就須馬上休息，勿過度勉強。
嘉義醫院 心臟內科 黃英和
回覆日期：2024/03/25
彙整補充說明
根據您的心臟超音波檢查報告，您目前的心臟狀況顯示出輕度的左心室收縮功能不全（LVEF: 48%），這意味著您的心臟在泵血的效率上有所下降。
此外，您還有輕度的左心室舒張功能不全，這可能會影響心臟在運動時的表現。
這些因素都需要在考慮運動時特別謹慎。
對於心臟衰竭患者來說，運動是有益的，但必須選擇適合的運動類型和強度。
陡峭的爬坡運動會增加心臟的負擔，因為這類運動需要更多的心臟輸出來供應氧氣和養分，特別是在坡度較陡的情況下，您的心臟需要更努力地工作來克服重力。
這可能會導致心臟過度負荷，進而引發不適或更嚴重的心臟問題。
在進行任何運動之前，建議您先與主治醫師進行詳細的討論，並考慮以下幾點：
1. 運動強度：建議選擇低至中等強度的有氧運動，例如平坦地面上的快走、游泳或騎自行車等，這些運動對心臟的負擔較小，且能有效增強心肺功能。
2. 運動時間：每次運動的時間可以控制在20至40分鐘，每週進行4至6次，並且要注意運動的間歇性，避免一次性過度運動。
3. 監測身體反應：在運動過程中，隨時監測自己的身體反應。
如果出現胸痛、呼吸急促、心悸等不適症狀，應立即停止運動並尋求醫療幫助。
4. 逐步增加運動量：在開始運動時，應該從較輕鬆的運動開始，隨著身體適應後，再逐漸增加運動的強度和時間。
5. 定期檢查：定期進行心臟功能的檢查，以便及時了解心臟的狀況，並根據醫生的建議調整運動計畫。
總之，雖然運動對心臟衰竭患者是有益的，但選擇合適的運動方式和強度至關重要。
陡峭的爬坡運動可能不適合您目前的心臟狀況，建議您尋找其他更安全的運動方式來增強心肺功能，並在專業醫療人員的指導下進行運動。
希望您能夠保持健康，並在運動中找到適合自己的方式。
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