頻尿問題：該如何處理？-泌尿科

頻尿問題？

醫師您好，小弟目前20歲，最近有一個多禮拜的頻尿問題，想請教一下我網路上有查到尿道發炎之類的疾病會造成頻尿問題，但我除了頻尿也沒有其他症狀。有試著不要喝那麼多水、少喝飲料了尿量都很大，因為常常會有殘留感我應該要累積一定的程度再去尿還是有感覺就去尿。我怕我一直上造成膀胱縮小所以都會憋個每兩小時再上一次，認真投入事情或有時候會忘記想尿尿的感覺，請問我要去看醫生嗎，但又怕沒什麼事只是自己心裡問題，可是也維持一個多禮拜了！謝謝醫師
我總結一下問題
1.我應該累積一定的尿意就尿還是憋久一點？
2.有可能是什麼疾病引起的嗎但我沒有其他症狀
3.需要看醫生嗎或有什麼改善方法

男，20~29歲男性，詢問日期：2024/04/24

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 排尿是綜合的一種情形.
1.我應該累積一定的尿意就尿還是憋久一點？
--> 個人建議如果狀況不許可去排尿比如上課可忍就忍, 如在家沒事有尿意可就去尿, 如果尿量<100CC 那您可能要忍耐再去尿 .
2.有可能是什麼疾病引起的嗎但我沒有其他症狀
-->除了您的膀胱, 飲食/飲料,藥物或是有沒有活動都會可能短暫影響排尿
3.需要看醫生嗎或有什麼改善方法 :
--> 如果沒有解尿痛或是常常發生, 只是偶而發生,個人建議可以找時間再就醫, 不用馬上. 如果如果每天都會發生,, 應就醫. 祝健康

回覆日期：2024/04/24
資料來源：台灣e院 - 頻尿問題

彙整補充說明

您好！針對您的頻尿問題，我會根據您的描述來提供一些建議與解釋。

首先，頻尿的定義是指排尿次數異常增加，通常是指白天排尿超過8次，夜間排尿超過2次。
您提到的情況，雖然沒有伴隨其他明顯症狀（如尿痛、尿急、血尿等），但持續一個多禮拜的頻尿仍然值得關注。

1. 應該累積一定的尿意再去尿還是憋久一點？

一般來說，正常的排尿習慣是根據身體的需求來決定的。
當您感到尿意時，應該適時去廁所排尿，而不是強行憋尿。
憋尿可能會導致膀胱的過度擴張，長期下來可能會影響膀胱的功能。
建議您在感覺到尿意時就去排尿，這樣可以避免膀胱過度緊張或縮小的情況。

2. 有可能是什麼疾病引起的嗎但我沒有其他症狀？

頻尿的原因可能有很多，以下是一些常見的原因：
- 膀胱過動症：這是一種膀胱功能異常的情況，會導致頻繁的尿意和急迫感。

- 尿道發炎或膀胱炎：雖然您目前沒有其他症狀，但輕微的感染有時可能不會表現出明顯的症狀。

- 心理因素：焦慮或壓力也可能導致頻尿，尤其是在年輕人中。

- 飲水習慣：雖然您已經嘗試減少水分攝取，但有時候過度限制水分也可能導致膀胱的感覺異常。

3. 需要看醫生嗎或有什麼改善方法？

由於您的頻尿問題已經持續了一個多禮拜，建議您還是去看醫生進行檢查。
醫生可能會建議進行尿液檢查、超音波檢查等，以排除潛在的感染或其他問題。
即使目前沒有其他症狀，及早檢查可以避免未來可能出現的問題。

在等待就醫的同時，您可以考慮以下幾點改善方法：
- 保持良好的水分攝取：雖然您可能想減少水分攝取，但適量的水分對於膀胱健康是必要的。
建議每天保持1500-2000cc的水分攝取。

- 建立排尿日誌：記錄每天的排尿次數、尿量及飲水量，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況。

- 放鬆心情：如果您懷疑是心理因素造成的頻尿，試著進行一些放鬆的活動，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕焦慮。

總之，頻尿雖然常見，但持續的情況不容忽視。
建議您儘快就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望您能早日解決這個困擾，恢復正常的生活品質！祝您健康！