躺著感覺身體會晃，心跳明顯？
坐在椅子上的時候感覺好像人一直明顯的感受到晃動。
但並沒有地震，椅子跟地板也是正常。
躺著休息時有明顯感覺到整個人在迴旋的轉，很像在繞圈一樣的感覺。
也感覺的到心跳的跳動感，砰砰砰很明顯。
這狀況持續有兩個禮拜。
近兩個月作息都常常熬夜，一天睡眠時間大概六小時，三杯咖啡。
本人BMI正常，沒高血壓，不喝含糖飲料。
江先生，30~39歲男性，詢問日期：2024/05/07
江俊宜 醫師回覆-神經內科
江先生您好：您提到“躺著休息時有明顯感覺到整個人在迴旋的轉，很像在繞圈一樣的感覺。
也感覺的到心跳的跳動感，砰砰砰很明顯。
”您的症狀可能要考慮良性陣發性姿勢性眩。
症狀特徵為持續幾秒鐘的暈眩，和頭部姿勢的改變有關，像是彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等動作皆有可能會引起昡暈，可能會伴隨著噁心、嘔吐、心悸、冒冷汗及無力感等症狀。
發生的原因大多不明，部分原因為發炎、退化或頭部外傷首先要先排除電解質異常或是體液缺乏造成腦部循環不足的症狀。
可以藉由補充水分、維生素Ｂ群及電解質補充來改善症狀。
充分的休息也是很重要的建議您可以找耳鼻喉科或是神經內科醫師討論檢查及治療感謝您的提問，歡迎再討論祝您身體健康 平安喜樂花醫/桃醫 神內 江俊宜醫師 關心您
回覆日期：2024/05/07
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，您在躺著或坐著時感到身體晃動，並且心跳感覺明顯，這可能與多種因素有關，特別是熬夜和睡眠不足的影響。
首先，熬夜和缺乏睡眠會對身體的自律神經系統造成影響，導致交感神經過度活躍，這可能會引起心跳加速、心悸等症狀。
此外，長期的睡眠不足也可能導致身體的平衡感知能力下降，進而引發您所感受到的身體晃動感。
在醫學上，您提到的「身體在迴旋的轉」的感覺可能與良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）有關，這是一種由於內耳的平衡系統受到影響而引起的暈眩症狀。
這種情況通常在改變頭部位置時會加重，但也可能在靜止狀態下感受到不適。
由於您提到的症狀持續了兩週，建議您尋求專業醫療評估，以排除其他可能的原因。
此外，咖啡因的攝取也可能是影響您心跳感的因素之一。
咖啡因是一種興奮劑，過量攝取可能導致心跳加速和焦慮感，進而影響您的睡眠質量。
建議您可以考慮減少咖啡因的攝取，並觀察是否有改善。
在這種情況下，建議您可以進行以下幾項措施來改善您的症狀：
1. 改善作息：儘量保持規律的作息時間，避免熬夜，確保每天有足夠的睡眠時間（建議至少7-8小時）。
2. 減少咖啡因攝取：考慮減少咖啡、茶等含咖啡因飲品的攝取，尤其是在下午和晚上。
3. 補充水分：保持良好的水分攝取，避免脫水，這對於維持身體的正常功能非常重要。
4. 放鬆身心：可以考慮進行一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或深呼吸練習，這有助於減輕焦慮和壓力，改善自律神經的平衡。
5. 尋求專業醫療建議：如果症狀持續或加重，建議您尋求耳鼻喉科或神經內科醫師的評估，以進行必要的檢查和治療。
總之，您的症狀可能與熬夜、咖啡因攝取及自律神經失調有關，透過改善生活習慣和尋求專業醫療建議，應能有效改善您的狀況。
希望您能早日恢復健康，感受到身體的舒適與平衡。
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