躺著感覺身體會晃，心跳明顯：熬夜、少眠與神經內科症狀-神經內科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您在躺著或坐著時感到身體晃動，並且心跳感覺明顯，這可能與多種因素有關，特別是熬夜和睡眠不足的影響。
首先，熬夜和缺乏睡眠會對身體的自律神經系統造成影響，導致交感神經過度活躍，這可能會引起心跳加速、心悸等症狀。
此外，長期的睡眠不足也可能導致身體的平衡感知能力下降，進而引發您所感受到的身體晃動感。

在醫學上，您提到的「身體在迴旋的轉」的感覺可能與良性陣發性姿勢性眩暈（BPPV）有關，這是一種由於內耳的平衡系統受到影響而引起的暈眩症狀。
這種情況通常在改變頭部位置時會加重，但也可能在靜止狀態下感受到不適。
由於您提到的症狀持續了兩週，建議您尋求專業醫療評估，以排除其他可能的原因。

此外，咖啡因的攝取也可能是影響您心跳感的因素之一。
咖啡因是一種興奮劑，過量攝取可能導致心跳加速和焦慮感，進而影響您的睡眠質量。
建議您可以考慮減少咖啡因的攝取，並觀察是否有改善。

在這種情況下，建議您可以進行以下幾項措施來改善您的症狀：
1. 改善作息：儘量保持規律的作息時間，避免熬夜，確保每天有足夠的睡眠時間（建議至少7-8小時）。

2. 減少咖啡因攝取：考慮減少咖啡、茶等含咖啡因飲品的攝取，尤其是在下午和晚上。

3. 補充水分：保持良好的水分攝取，避免脫水，這對於維持身體的正常功能非常重要。

4. 放鬆身心：可以考慮進行一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或深呼吸練習，這有助於減輕焦慮和壓力，改善自律神經的平衡。

5. 尋求專業醫療建議：如果症狀持續或加重，建議您尋求耳鼻喉科或神經內科醫師的評估，以進行必要的檢查和治療。

總之，您的症狀可能與熬夜、咖啡因攝取及自律神經失調有關，透過改善生活習慣和尋求專業醫療建議，應能有效改善您的狀況。
希望您能早日恢復健康，感受到身體的舒適與平衡。