蹠骨骨折癒合情況與後續治療建議-骨科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要恭喜您在經歷了車禍後，能夠逐步恢復行走。
蹠骨骨折的癒合情況通常會受到多種因素的影響，包括骨折的類型、固定的方式、個人的年齡、健康狀況以及後續的復健情況等。

根據您提供的X光片結果，第四蹠骨已無明顯裂痕，這顯示該部位的癒合情況良好。
然而，第三蹠骨的情況則需要更仔細的評估。
您提到感覺裂縫有變大，這可能是因為在脫拐後開始負重行走，導致骨頭在癒合過程中受到過多的壓力，從而影響癒合進度。
一般來說，骨折癒合需要時間，通常在6到8週之間，但這也取決於個人的情況。

至於是否需要再回診以確定癒合情況，建議您遵循醫生的建議，定期回診是非常重要的。
醫生會根據X光片的結果來評估骨頭的癒合情況，並決定是否需要進一步的治療或復健計劃。
如果您在行走時仍感到刺痛，這可能是骨頭尚未完全癒合或是周圍軟組織的問題，因此定期檢查是必要的。

在復健方面，您可以考慮以下幾種訓練來逐漸增加活動和肌力：
1. 被動運動：在不施加壓力的情況下，輕輕地活動腳趾和踝關節，以促進血液循環和靈活性。

2. 等長收縮：在不移動關節的情況下，進行肌肉收縮訓練，例如坐著時用力收縮小腿肌肉，保持幾秒鐘後放鬆。

3. 平衡訓練：可以在穩定的表面上進行單腳站立訓練，這有助於增強平衡感和穩定性。

4. 漸進性負重：在醫生的指導下，逐步增加負重，從輕微的負重開始，然後逐漸增加到正常行走的負重。

5. 伸展運動：在疼痛不明顯的情況下，進行輕微的伸展運動，以保持肌肉的柔軟性。

請注意，所有的運動和訓練都應該在醫生或物理治療師的指導下進行，以確保安全和有效。
若在訓練過程中感到疼痛或不適，應立即停止並諮詢醫生。

最後，保持良好的飲食習慣，攝取足夠的鈣質和維他命D，有助於骨頭的癒合。
希望您能夠早日完全康復，恢復正常的生活和活動！如果有任何疑問，隨時與您的醫療團隊聯繫。