脂肪肝和膽瘜肉患者的保肝保健品選購建議-肝膽腸胃科

彙整補充說明

針對脂肪肝和膽瘜肉患者的保肝保健品選購建議，首先需要了解脂肪肝和膽瘜肉的基本情況及其對健康的影響。
脂肪肝是指肝臟內脂肪堆積過多，可能由於肥胖、糖尿病、高血脂等因素引起，長期下去可能導致肝炎、肝硬化等更嚴重的肝臟疾病。
膽瘜肉則是膽囊內的良性腫瘤，若其大小超過1公分，則需要定期追蹤，因為有惡性變化的風險。

在選擇保健品方面，醫生的建議是以水飛薊（Milk Thistle）為主，這是一種常見的保肝草本植物，主要成分為水飛薊素（Silymarin），被認為對肝臟有保護作用，能促進肝細胞再生，並具有抗氧化的特性。
雖然市面上水飛薊的產品不多，但可以尋找含有水飛薊成分的保健品，這些產品通常會標示其成分，消費者可以根據標示選擇。

至於朝鮮薊（Artichoke），雖然它的保健效果與水飛薊有所不同，但也被認為對肝臟有一定的保護作用，尤其是在促進膽汁分泌和消化方面。
若市面上只有朝鮮薊的產品，適量食用也是可以的，但最好還是以水飛薊為主。

除了選擇保健品外，日常的飲食和生活習慣也非常重要。
建議脂肪肝患者應該控制體重，避免高熱量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全穀類的攝取，這些食物富含纖維，有助於改善肝臟健康。
此外，適度的運動也是必不可少的，能夠幫助減少肝臟脂肪的堆積。

在選擇保健品時，建議選擇有國家認證的產品，這樣可以確保其品質和安全性。
若有疑慮，最好諮詢專業的醫療人員或營養師，根據自身的健康狀況來選擇合適的保健品。

最後，對於膽瘜肉的部分，若其大小未超過1公分，通常不需要特別的治療，但建議定期追蹤檢查，若有變化則需進一步評估。
若膽瘜肉的大小超過1公分，則需考慮手術切除的可能性。

總之，脂肪肝和膽瘜肉患者在選擇保健品時，應以水飛薊為主，並注意日常飲食和生活習慣的改善，定期追蹤健康狀況，以確保肝臟的健康。