全身肌肉持續跳動及頭痛症狀，應該如何處理?-神經內科

全身遊走性肌肉跳動？

醫師您好我最近兩個月全身肌肉都持續跳動，位置不一定，加上有時候頭也有點痛、整天打哈欠、手腳有時有刺痛感。不久前有就醫過，只有檢查有沒有電解質異常和肌肉萎縮，兩者都沒問題，想說再觀察看看，但一直到現在約莫兩個月了都沒有改善，請問有甚麼建議嗎？是否要再就業

石先生，20~29歲男性，詢問日期：2024/07/23

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

石先生您好：
您提到“全身肌肉都持續跳動..頭也有點痛..沒有電解質異常和肌肉萎縮”
長時間運動是造成肉跳最主要的原因之一，肌肉跳動的原因除了肌肉，神經之外，一些代謝性的疾病如甲狀腺功能異常，睡眠功能障礙、、等

建議先減少攝取含有興奮神經的咖啡因。可以先補充維生素B以及水份，充分休息，增強自癒力。症狀控制上可以用肌肉鬆弛劑以及神經穩定劑來治療。

建議您可以到神經內科門診檢查及討論

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
花醫/桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/07/23
資料來源：台灣e院 - 全身遊走性肌肉跳動

彙整補充說明

您好！針對您提到的全身肌肉持續跳動、頭痛、打哈欠及手腳刺痛感的症狀，首先我想強調，這些症狀可能與多種因素有關，並且需要進一步的評估與檢查來確定具體原因。

首先，肌肉跳動（也稱為肌肉震顫或肌肉抽動）可能是由於多種原因引起的，包括但不限於焦慮、疲勞、電解質不平衡、神經系統問題或是某些代謝性疾病。
您提到之前已經檢查過電解質和肌肉萎縮，這是很好的第一步，但如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查。

1. 神經內科評估：由於您有持續的肌肉跳動和頭痛，建議您尋求神經內科醫師的評估。
醫師可能會建議進行肌電圖（EMG）或磁共振成像（MRI）等檢查，以排除神經系統的問題，如神經病變或其他潛在的病變。

2. 焦慮與壓力管理：肌肉跳動有時與焦慮和壓力有關。
您提到整天打哈欠，這可能是疲勞或焦慮的表現。
建議您可以考慮進行一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

3. 生活方式調整：保持良好的作息和飲食習慣也非常重要。
確保您有足夠的睡眠，並攝取均衡的飲食，特別是富含維生素B、鎂和鈣的食物，這些營養素對神經和肌肉的健康至關重要。

4. 補充水分與電解質：有時候，脫水或電解質不平衡會導致肌肉抽動和頭痛。
確保每天攝取足夠的水分，並考慮補充一些電解質飲料，尤其是在運動後。

5. 藥物治療：如果症狀持續影響到您的生活品質，醫師可能會考慮開立一些藥物來幫助緩解症狀，例如肌肉鬆弛劑或抗焦慮藥物。
這些藥物可以幫助減少肌肉的緊張和抽動。

6. 定期追蹤：由於您的症狀已經持續了兩個月，建議定期回診，並與醫師討論症狀的變化和治療效果。
這樣可以及時調整治療方案。

最後，請記得，雖然網路上有許多資訊，但每個人的情況都是獨特的，最好的做法是與專業醫療人員進行面對面的討論和評估。
希望您能夠早日找到症狀的根本原因並獲得適當的治療，祝您早日康復！