關節鏡手術治療距骨分離性軟骨炎術後注意事項-骨科

關節鏡手術治療距骨分離性軟骨炎(有使用prp) 術後照顧？

醫生您好，我在做完關節鏡手術後一天因在浴室刷牙時，因地板很滑拐杖不小心滑了一下，導致我患部有瞬間腳尖踩地的動作，受力大概是自身體重60%左右，踩地當下沒有疼痛，之後回床休息也沒有不舒服的感覺，另外從醫院返家搭車時因車輛的晃動腳有不小心尻道地墊導致咖咖聲，上述這兩件事是否會造成軟骨的生長不佳，或導致後續有許多問題，另外如果我長時間坐著，將腳跟放在地上(腳上有石膏)這樣的姿勢是否會不佳。

小林，20~29歲男性，詢問日期：2024/08/10

湛纖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好每人病情與復原情形不同若擔憂的話建議提前回診與您的主治醫師討論謝謝

回覆日期：2024/08/10
資料來源：台灣e院 - 關節鏡手術治療距骨分離性軟骨炎(有使用prp) 術後照顧

彙整補充說明

在進行關節鏡手術後，特別是針對距骨分離性軟骨炎的治療，術後的注意事項是非常重要的。
首先，您提到的在術後不久因為滑倒而導致的瞬間受力，雖然當下沒有感覺到疼痛，但這樣的情況仍然可能對術後的恢復造成影響。
術後的初期，尤其是在手術後的幾天內，關節和周圍組織仍然非常脆弱，任何不當的受力或動作都可能影響到手術的效果，甚至可能導致軟骨的生長不佳。

根據您的描述，您在術後一天就有了這樣的情況，雖然沒有立即感覺到疼痛，但建議您仍需密切觀察後續的恢復情況。
如果在接下來的幾天內出現腫脹、疼痛加劇或活動範圍受限等情況，應儘快回診，讓醫生進行檢查。

至於您提到的在長時間坐著時將腳跟放在地上的姿勢，這樣的姿勢可能會對術後的恢復造成不利影響。
因為在這種姿勢下，腳踝和膝關節可能會受到不必要的壓力，特別是如果腳上有石膏的情況下，這樣的姿勢可能會限制血液循環，進而影響到術後的癒合過程。
建議您在坐著時，儘量將腳抬高，避免長時間的壓迫，並定期變換姿勢，以促進血液循環。

在術後的康復過程中，以下幾點是您需要特別注意的：
1. 避免過度負重：在術後的初期，應避免讓患肢承受過多的重量，尤其是在未經醫生允許的情況下。
使用拐杖或其他輔助工具時，應確保使用正確的方式，以減少對患部的壓力。

2. 定期冰敷：術後的腫脹是常見的現象，適當的冰敷可以幫助減輕腫脹和疼痛。
建議每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 遵循醫生的復健計劃：術後的復健非常重要，應根據醫生的指示進行適當的運動和物理治療，以促進關節的靈活性和力量的恢復。

4. 注意觀察症狀：如有任何異常情況，如持續的疼痛、腫脹或活動受限，應儘快回診，讓醫生進行評估。

5. 保持良好的姿勢：在坐著或站立時，保持良好的姿勢，避免不必要的壓力集中在手術部位。

總之，術後的康復過程需要耐心和細心，任何不適或疑慮都應及時與醫生溝通，以確保最佳的恢復效果。
希望您能夠早日康復！