肩頸僵硬治療：注射葡萄糖液的效果與風險-復健科

肩頸僵硬？

醫生您好:
最近因為肩頸僵硬很痛有到復健科去注射葡萄糖液，第一次打完後大概六天就覺得肩頸整個鬆開，後來一個禮拜再打一次，但這次為什麼一個禮拜後反而肩頸又痠起來了，想請問這是打了葡萄糖所以肌肉還在修復，還是因為長期低頭又使得肩頸僵硬?
我有去復健拉脖子，想請問一下這一次有加一公斤，我有向後靠著椅背，為什麼拉的時候腰會痠?
謝謝醫生

Nina，20~29歲女性，詢問日期：2024/09/03

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

姿勢不良或注射反應等都可能造成痠痛
每人病況不同，線上諮詢無法取代實際就診，請與實際就診醫師討論病情
不當姿勢可能導致牽引時的不適感，若接受牽引治療時有相關症狀應立刻向治療師或醫師反應以盡速處理

回覆日期：2024/09/03
資料來源：台灣e院 - 肩頸僵硬

彙整補充說明

肩頸僵硬的問題在現代社會中非常普遍，尤其是長時間使用電腦或手機的人群。
您提到的注射葡萄糖液（通常是指高濃度葡萄糖液）在某些情況下可以用來治療肩頸僵硬，因為它能促進局部血液循環，減少炎症，並有助於肌肉的修復。
然而，這種治療的效果因人而異，並且可能會受到多種因素的影響。

首先，您在第一次注射後感覺到肩頸鬆開，這可能是因為葡萄糖液的注射促進了局部的血液循環，減少了肌肉的緊張感。
然而，第二次注射後又感到肩頸僵硬，這可能有幾個原因：
1. 肌肉修復過程：注射後的改善可能是暫時的，隨著時間的推移，若沒有改善不良姿勢或進行適當的運動，肌肉可能會再次緊繃。

2. 姿勢問題：長期低頭或不良的坐姿會導致肩頸部位的肌肉持續緊張，這可能是您再次感到僵硬的主要原因。
即使注射後感覺好轉，若不改變日常的姿勢習慣，問題仍然會反覆出現。

3. 注射反應：每次注射後，身體的反應可能不同，可能會出現局部的炎症或不適，這也可能導致疼痛感的回升。

至於您提到的拉脖子時腰部感到痠痛，這可能與您的姿勢有關。
當您向後靠著椅背時，腰椎的曲度可能會受到影響，導致腰部肌肉的緊張或不適。
建議在進行拉伸或復健時，保持正確的姿勢，並注意腰部的支撐，避免過度彎曲或施加不必要的壓力。

在治療肩頸僵硬的過程中，除了注射治療外，還可以考慮以下幾種方法：
1. 物理治療：透過專業的物理治療師進行針對性的治療，包括熱敷、超音波治療、電療等，這些都可以幫助減輕疼痛和促進恢復。

2. 運動與伸展：定期進行肩頸部的伸展運動，增強肌肉的柔韌性和力量，這對於改善姿勢和減少僵硬感非常重要。

3. 改善工作環境：調整工作環境，確保電腦螢幕在眼平線上，椅子高度適中，並定期休息，避免長時間保持同一姿勢。

4. 心理健康：如果您有焦慮或壓力的情況，這也可能影響到肌肉的緊張程度，建議尋求心理諮詢或放鬆訓練。

總之，肩頸僵硬的治療需要綜合考量多方面的因素，建議您與醫師或復健科專業人員進一步討論，制定適合您的治療計劃，並持續關注自己的姿勢和生活習慣，以達到更好的療效。