手指僵硬 痠痛？
醫師你好我手指常常會覺得卡卡的都得按一按 有個"ㄅㄧㄤˋ"的聲響後才會覺得比較舒服，想請問這有沒有改善的方式，如果按壓久了會不會產生骨瘤或是甚麼病變呢??
莊富凱，30~39歲男性，詢問日期：2024/09/24
彙整補充說明
您好！針對您的問題，手指僵硬和疼痛的情況，確實需要引起重視，尤其是當這些症狀影響到日常生活時。
以下是一些可能的原因、改善方法以及如何避免骨瘤風險的建議。
可能的原因
1. 退化性關節炎：隨著年齡增長，關節的軟骨可能會逐漸磨損，導致關節疼痛和僵硬。
這種情況在早晨起床或長時間靜止後特別明顯。
2. 風濕性關節炎：這是一種自體免疫疾病，可能導致關節發炎、疼痛和僵硬。
通常會影響多個關節，並伴隨其他全身症狀。
3. 腱鞘囊腫：手指關節附近的腱鞘囊腫可能會導致局部腫脹和疼痛，尤其在用力時更為明顯。
4. 過度使用：長時間重複使用手指（例如打字、使用滑鼠等）可能導致肌腱或韌帶的發炎，進而引起疼痛和僵硬。
改善方法
1. 休息與冰敷：如果手指疼痛，建議適當休息，並在疼痛部位進行冰敷，以減少腫脹和不適。
2. 熱敷與伸展運動：在疼痛減輕後，可以考慮熱敷來促進血液循環，並進行適當的伸展運動，幫助恢復手指的靈活性。
3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會有助於改善手指的功能和減少疼痛。
4. 消炎藥物：如有需要，可以在醫師指導下使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
避免骨瘤風險
1. 定期檢查：定期進行醫療檢查，特別是如果有家族病史或其他風險因素，及早發現問題。
2. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的鈣和維他命D，有助於骨骼健康。
3. 適度運動：進行適度的運動，如游泳、瑜伽等，能增強肌肉力量和靈活性，減少受傷風險。
4. 避免過度使用：在日常生活中，注意手指的使用頻率，避免長時間重複同一動作，適時休息。
5. 注意姿勢：在使用電腦或其他設備時，保持正確的姿勢，避免對手指和手腕造成不必要的壓力。
總之，手指的僵硬和疼痛可能是多種因素造成的，建議您儘早就醫進行詳細檢查，以便確定具體的病因並制定相應的治療計劃。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
手指關節痛及硬塊疑為免疫疾病？骨科醫師解析治療方案？
醫師您好，於左手中指最靠近手掌之關節於用力會有疼痛感(例如單手拿碗公時)發現此關節旁邊有一個0.5公分左右的硬塊(中指與食指中間)於今年3月去看過骨科，醫生說是因為使用過度發炎而關節液流出(有照X光)想請問醫生，Q1.這是否有可能是免疫疾病...
王守吉 醫師回覆-骨科
您好:Q1:免疫問題很少只單發一處，休息也會疼痛。Q2:如是關節液滲漏(腱鞘囊腫)一般不會完全消失，出力會有疼痛感。Q3:X光對軟組織疾病診斷力不足，如感不適建議再去骨科門診診治。彰化醫院 關心您的健康 王守吉手指關節痛及硬塊疑為免疫疾病？骨科醫師解析治療方案-點我查看詳細內容
兒童疫苗接種選擇：六合一還是五合一？？
蕭主任你好:在此跟你請教幾各小孩疫苗注射問題!!個人小孩於10/23出生;原本是再考慮讓孩子少挨針的情況下於1個半月打六合一疫苗;今天至住家附近診所看感冒;醫生還看到疫苗施打的紀錄表;建議說下次改打五合一;接著再打四合一加2劑口服小兒麻痺疫...
蕭凱文 醫師回覆-兒科
衛生署前ㄧ陣子宣導口服小兒麻痺疫苗,是因當時東南亞有小兒麻痺疫情,而我們與東南亞往來密切,故基於防疫考量,建議嬰幼兒至少口服2劑小兒麻痺疫苗(因口服小兒麻痺疫苗經腸胃道排出後可提升大家群體免疫效果);就個人來說,完全接種針劑型小兒麻痺疫苗,...兒童疫苗接種選擇：六合一還是五合一？-點我查看詳細內容
如何緩解手指頭疼痛及防止板機指發生？？
我的左手指從關節抽痛到手掌，痛到幾乎不能碰觸，尤其是無名指和小指，請問是板機指嗎？如果不是，怎樣保護它？謝謝！
陳顯昌 醫師回覆-復健科
小姐您好:感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下:1.建議應到鄰近復健科檢查,可能原因有很多,包括"風溼""退化""關節炎",板機指,脕道症候群...2.必要時需抽血及...>>點我查看詳細內容
上班族的骨科問題與手指突起：該如何處理？？
醫師您好，我是一名每天需坐在電腦前8小時的上班族，有兩方面問題請教：1、膝蓋、髖關節及踝關節問題：（1）約五年前左膝蓋發熱疼痛，經骨科醫師診斷為髕骨外翻，醫師並請我做抬腿、踢腿等動作自我復健，但過度使用ex. 久坐、步行超過1萬2千步，或天...
陳柏辰 醫師回覆-骨科
1、膝蓋、髖關節及踝關節問題：（1）約五年前左膝蓋發熱疼痛，經骨科醫師診斷為髕骨外翻，醫師並請我做抬腿、踢腿等動作自我復健，但過度使用ex. 久坐、步行超過1萬2千步，或天氣較差時，仍會有膝蓋痠痛的問題。（2）右側髖骨在久坐及天氣不好時，也...>>點我查看詳細內容