手指僵硬 痠痛？
醫師你好我手指常常會覺得卡卡的都得按一按 有個"ㄅㄧㄤˋ"的聲響後才會覺得比較舒服，想請問這有沒有改善的方式，如果按壓久了會不會產生骨瘤或是甚麼病變呢??
莊富凱，30~39歲男性，詢問日期：2024/09/24
彙整補充說明
您好！針對您的問題，手指僵硬和疼痛的情況，確實需要引起重視，尤其是當這些症狀影響到日常生活時。
以下是一些可能的原因、改善方法以及如何避免骨瘤風險的建議。
可能的原因
1. 退化性關節炎：隨著年齡增長，關節的軟骨可能會逐漸磨損，導致關節疼痛和僵硬。
這種情況在早晨起床或長時間靜止後特別明顯。
2. 風濕性關節炎：這是一種自體免疫疾病，可能導致關節發炎、疼痛和僵硬。
通常會影響多個關節，並伴隨其他全身症狀。
3. 腱鞘囊腫：手指關節附近的腱鞘囊腫可能會導致局部腫脹和疼痛，尤其在用力時更為明顯。
4. 過度使用：長時間重複使用手指（例如打字、使用滑鼠等）可能導致肌腱或韌帶的發炎，進而引起疼痛和僵硬。
改善方法
1. 休息與冰敷：如果手指疼痛，建議適當休息，並在疼痛部位進行冰敷，以減少腫脹和不適。
2. 熱敷與伸展運動：在疼痛減輕後，可以考慮熱敷來促進血液循環，並進行適當的伸展運動，幫助恢復手指的靈活性。
3. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，可能會有助於改善手指的功能和減少疼痛。
4. 消炎藥物：如有需要，可以在醫師指導下使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
避免骨瘤風險
1. 定期檢查：定期進行醫療檢查，特別是如果有家族病史或其他風險因素，及早發現問題。
2. 健康飲食：保持均衡的飲食，攝取足夠的鈣和維他命D，有助於骨骼健康。
3. 適度運動：進行適度的運動，如游泳、瑜伽等，能增強肌肉力量和靈活性，減少受傷風險。
4. 避免過度使用：在日常生活中，注意手指的使用頻率，避免長時間重複同一動作，適時休息。
5. 注意姿勢：在使用電腦或其他設備時，保持正確的姿勢，避免對手指和手腕造成不必要的壓力。
總之，手指的僵硬和疼痛可能是多種因素造成的，建議您儘早就醫進行詳細檢查，以便確定具體的病因並制定相應的治療計劃。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
手指關節痛及硬塊疑為免疫疾病？骨科醫師解析治療方案？
醫師您好，於左手中指最靠近手掌之關節於用力會有疼痛感(例如單手拿碗公時)發現此關節旁邊有一個0.5公分左右的硬塊(中指與食指中間)於今年3月去看過骨科，醫生說是因為使用過度發炎而關節液流出(有照X光)想請問醫生，Q1.這是否有可能是免疫疾病...
王守吉 醫師回覆-骨科
您好:Q1:免疫問題很少只單發一處，休息也會疼痛。Q2:如是關節液滲漏(腱鞘囊腫)一般不會完全消失，出力會有疼痛感。Q3:X光對軟組織疾病診斷力不足，如感不適建議再去骨科門診診治。彰化醫院 關心您的健康 王守吉手指關節痛及硬塊疑為免疫疾病？骨科醫師解析治療方案-點我查看詳細內容
冬季手指僵硬困擾？教你如何緩解？
一年來, 冬天早上起床, 常手指頭僵硬, 較難彎曲, 天氣越冷就越容易發生
曾國森 醫師回覆-內科
網友您好:晨間手指僵硬有可能是關節老化或發炎(例如:類風濕關節炎)、肌腱發炎，神經病變或循環問題，水腫等等不同狀況。無法依您的內容作判斷，建議可以到風濕科、骨科或復健科就診詢問。謝謝您的問題冬季手指僵硬困擾？教你如何緩解-點我查看詳細內容
老年人骨關節問題：手掌硬塊疼痛如何緩解？？
陳醫生您好，近期我奶奶手掌心長出不明顆粒，導致手掌無法緊握，會痛，還會越來越多顆，目前老人家也有高血壓跟糖尿病，年齡86歲，如果本身有這些疾病，請問真的都像診所說的奶奶年紀大，沒辦法開刀治療嗎？每天看到他很痛苦，心裡也很難過。請問陳醫生有其...
陳永學 醫師回覆-骨科
您好由來信所述,有可能是Dupuytren's contracture,請至骨科門診進一步檢查, 謝謝 >>點我查看詳細內容
手腕疼痛疑骨鈣化：如何護理與預防？？
施醫師您好，我的左手手腕（近小拇指側）約三周前開始隱隱作痛，但手部仍可正常活動；至昨日起床後疼痛加劇，一觸患部即有痛覺。今日至醫院接受診斷病照X光片後，醫生表示該患部有輕微骨骼鈣化現象，並開立藥方與我服用，叮囑我不可再觸及患部，一周後再回診...
施國正 醫師回覆-骨科
關節有鈣化是老化的現象鈣化不一定與關節疼痛有關與骨癌也無關平時不要太過度用力重複的動作也不可以過度熱敷 吃藥物治療通常會改善的 >>點我查看詳細內容