壓力大引發顳顎關節問題？咬合跑掉、臉頰痠痛、太陽穴疼痛該如何處理？-牙科

顳顎關節？

想請問一下醫師，最近這幾週壓力比較大，我發現夜間睡覺時會有不自覺緊咬的問題，最近幾天突然覺得咬合點跟之前不太一樣，而且臉頰旁的肌肉有點酸痛，太陽穴的地方有時候會疼痛，張嘴到一定程度會有緊繃的感覺，有時候咀嚼覺得都沒有咬在點上面有點無力的感覺，請問我這是顳顎關節炎嗎？顳顎關節會導致牙齒咬合跑掉嗎？這種情況戴咬合版是會有用的嗎？最近因為這問題有點焦慮，再麻煩醫師幫我解答了

有點焦慮，20~29歲男性，詢問日期：2024/10/13

林佳詠醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院牙科部主任

您好:
配戴咬合板是穩定夜間磨牙病患的第一步，同時可給予肌肉放鬆劑與消炎止痛藥物幫助症狀緩解。另外也可諮詢口腔外科醫師，評估看看是否需要再進一步手術或者給予肉毒/生長因子等等的侵入性治療。

回覆日期：2024/10/13
資料來源：台灣e院 - 顳顎關節

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您可能正面臨顳顎關節（TMJ）問題，這通常與壓力、焦慮和不自覺的緊咬習慣有關。
顳顎關節是連接顱骨與下顎的關節，當受到壓力或其他因素影響時，可能會導致關節功能不正常，進而引發疼痛和不適。

首先，壓力大確實是顳顎關節問題的一個重要誘因。
當人感到焦慮或壓力時，身體會不自覺地緊繃，這可能導致夜間磨牙或緊咬牙齒的情況，進而影響咬合。
您提到的臉頰酸痛和太陽穴疼痛，都是顳顎關節症狀的常見表現，這些症狀可能是由於咬合不正或顳顎關節的緊張所引起的。

顳顎關節的問題確實可能導致牙齒咬合的變化。
當顳顎關節受到影響時，可能會導致關節的位移或功能障礙，進而影響到牙齒的咬合位置。
這種情況下，您可能會感覺到咀嚼時的無力感，或是咬合點與之前不一致。

針對您的情況，配戴咬合板（也稱為夜間護牙板）是一個有效的處理方式。
咬合板可以幫助減少夜間磨牙的情況，並且在一定程度上減輕顳顎關節的壓力，讓肌肉得到放鬆。
這樣可以緩解疼痛和不適感，並有助於恢復正常的咬合位置。

除了配戴咬合板，您也可以考慮以下幾種方法來緩解症狀：
1. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕壓力，進而減少顳顎關節的緊張。

2. 熱敷或冷敷：在顳顎關節部位進行熱敷或冷敷，可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。

3. 避免硬食物：在症狀未改善之前，盡量避免咀嚼硬的食物，以減少對顳顎關節的壓力。

4. 尋求專業醫療：如果症狀持續或加重，建議您尋求牙科或口腔外科醫師的專業評估，可能需要進一步的檢查或治療。

最後，焦慮和壓力的管理也非常重要，建議您可以考慮尋求心理諮詢或治療，這樣可以幫助您更好地應對壓力，進而改善顳顎關節的症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！