腳踝扭傷？
陳醫生您好：我是之前個案213795,有向您提過問題，我於12/25回診另一位醫生，他一樣再照一次X光，發現我右腳背有一處韌帶有拉傷並告知再2週就會好它會自行癒合，我一樣詢問用護具就好？
不用拐杖？
醫生回答你護具不用帶也沒關係，如果你沒拐杖用手杖走路也可以，受傷的腳正常走路，但手杖要拿2星期再放掉試著走路看看，但醫生我有以下疑問：1.本人於12/26今天開始發現走路腳跟會有點刺痛，右腳5根腳趾加腳板會出現麻痛的現象，腳趾鬱青消失了下面的腳背有一些鬱青未消，內外腳踝會微痛，這樣正常現象嗎？
2.還是我應該做復健運動可改善麻痛現象，可是12/9-12/26才18天可復健運動嗎？
還是休息熱敷就好？
3.上回提問您說護具要載至少3週，是24小時都要載著嗎？
小貓，40~49歲女性，詢問日期：2024/12/26
彙整補充說明
腳踝扭傷後，是否需要使用護具及柺杖，主要取決於受傷的程度和個人的恢復情況。
一般來說，輕度的腳踝扭傷可能不需要長期使用護具或柺杖，但在初期的幾天內，使用這些輔助工具可以幫助減少疼痛和防止再次受傷。
首先，護具的使用可以提供額外的支持，幫助穩定受傷的關節，減少活動範圍，從而促進韌帶的癒合。
護具的選擇應根據醫生的建議，並且要確保佩戴的緊度適中，既能限制關節的過度活動，又不會造成血液循環不良。
通常在行走時佩戴護具是有益的，尤其是在活動量較大的時候。
至於柺杖的使用，這通常是在受傷初期，當腳踝無法承受體重時，使用柺杖可以幫助減輕受傷部位的壓力，讓您能夠更安全地移動。
隨著恢復進展，若能夠逐漸承受體重，則可以考慮減少柺杖的使用。
在疼痛和腫脹的管理方面，熱敷可以在受傷後的幾天內使用，但要注意，若腫脹仍然持續，則應避免熱敷，因為這可能會加重腫脹。
一般建議在受傷的前48小時內使用冰敷，以減少腫脹和疼痛，之後可以考慮熱敷來促進血液循環和舒緩肌肉緊張。
護具的配戴時間則需根據您的傷勢和復原情況而定。
通常在醫生的建議下，您可以在活動時佩戴護具，並在休息時取下。
若您在復健過程中感到疼痛或不適，應及時告知醫生，並根據醫生的指示調整護具的使用。
最後，建議您定期回診，並與主治醫師討論您的恢復進展。
醫生會根據您的具體情況，給予更具體的建議，包括護具的使用、柺杖的需求以及復健的計劃。
保持良好的溝通，能夠幫助您更快地恢復健康。
希望您早日康復！
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建議您，再與您的主治醫師討論上述之情況較為適當，謝謝~祝健康~ 左腳第二蹠骨骨裂：護具是否必要？-點我查看詳細內容