腳踝扭傷後是否需要使用護具及柺杖？-骨科

腳踝扭傷？

陳醫生您好：
我是之前個案213795,有向您提過問題，我於12/25回診另一位醫生，他一樣再照一次X光，發現我右腳背有一處韌帶有拉傷並告知再2週就會好它會自行癒合，我一樣詢問用護具就好？不用拐杖？醫生回答你護具不用帶也沒關係，如果你沒拐杖用手杖走路也可以，受傷的腳正常走路，但手杖要拿2星期再放掉試著走路看看，但醫生我有以下疑問：
1.本人於12/26今天開始發現走路腳跟會有點刺痛，右腳5根腳趾加腳板會出現麻痛的現象，腳趾鬱青消失了下面的腳背有一些鬱青未消，內外腳踝會微痛，這樣正常現象嗎？
2.還是我應該做復健運動可改善麻痛現象，可是12/9-12/26才18天可復健運動嗎？還是休息熱敷就好？
3.上回提問您說護具要載至少3週，是24小時都要載著嗎？

小貓，40~49歲女性，詢問日期：2024/12/26

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好

1.本人於12/26今天開始發現走路腳跟會有點刺痛，右腳5根腳趾加腳板會出現麻痛的現象，腳趾鬱青消失了下面的腳背有一些鬱青未消，內外腳踝會微痛，這樣正常現象嗎？

等時間讓受傷處癒合

2.還是我應該做復健運動可改善麻痛現象，可是12/9-12/26才18天可復健運動嗎？還是休息熱敷就好？
復健應看受傷程度而定, 若疼痛己經大幅改善, 是可以開始復健, 但運動要很小心

3.上回提問您說護具要載至少3週，是24小時都要載著嗎？
護具在腳踝須要使用時才用, 休息時不必, 盡量把腳部抬高

建議有疑問還是當面諮詢您的主治醫師為宜，謝謝

回覆日期：2024/12/26
資料來源：台灣e院 - 腳踝扭傷

彙整補充說明

腳踝扭傷後的護理與復健是一個重要的課題，尤其是在您提到的情況下，對於護具和拐杖的使用，確實需要根據個人的傷勢和恢復情況來做出判斷。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議。

首先，對於您提到的刺痛和麻痛現象，這在腳踝扭傷後是相對常見的症狀。
扭傷後，受傷的韌帶和周圍組織可能會發炎，導致疼痛和麻木感。
這種情況通常會隨著時間的推移而改善，但如果疼痛持續加劇或伴隨其他異常症狀，建議您及時就醫，進一步檢查是否有其他潛在的損傷。

關於復健運動，通常在扭傷後的初期（如您提到的18天內），建議以休息和熱敷為主，避免過度使用受傷的腳。
隨著疼痛的減輕，您可以逐漸開始一些輕度的復健運動，例如腳踝的輕微活動，以促進血液循環和加速癒合。
但具體的運動計畫最好還是要諮詢您的主治醫師或物理治療師，以確保不會對傷勢造成進一步的損害。

至於護具的使用，通常建議在受傷後的初期（約3週內）持續佩戴護具，以提供足夠的支撐和保護。
護具的佩戴時間可以根據您的傷勢和恢復情況而定，並不一定需要24小時都佩戴，但在活動時最好還是要穿著護具，以防止再次受傷。
睡覺時是否需要佩戴護具，則可以根據個人的舒適度來決定，若感覺不適或影響睡眠，可以不佩戴。

最後，關於拐杖的使用，若您在行走時感到疼痛，使用拐杖或手杖是可以的，這樣可以減輕受傷腳的負擔，幫助您更安全地行走。
醫生的建議是根據您的具體情況而定，若您覺得有需要，使用拐杖是合理的選擇。

總結來說，腳踝扭傷後的護理需要根據個人的傷勢來調整，適當的休息、護具的使用以及逐步的復健運動都是促進恢復的重要因素。
如果有任何不適或疑慮，建議及時回診，與醫師進行詳細的討論和檢查，以確保您的恢復過程順利。
希望您早日康復！