腳腫原因不明！求解！-復健科

彙整補充說明

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根據您提供的症狀和病史，左腳的腫脹和疼痛可能有多種原因。
首先，您提到的症狀包括腳踝以下的疼痛和浮腫，尤其是在下午和晚上加重，這可能與靜脈循環不良、淋巴水腫或局部發炎有關。


可能的原因
1. 靜脈循環不良：長時間坐著的工作可能導致靜脈血液回流不良，造成下肢腫脹。
這種情況在下午和晚上尤為明顯，因為白天活動後，靜脈壓力增加，導致液體滯留。

2. 淋巴水腫：如果淋巴系統受到影響，可能會導致局部腫脹。
這通常伴隨著皮膚的變化，如變厚或變色。

3. 局部發炎或損傷：您提到的“像扭傷的感覺”可能暗示著局部的肌肉或韌帶受傷，這可能導致發炎反應，進而引起腫脹和疼痛。

4. 關節問題：如退化性關節炎或其他關節疾病，可能會導致關節腫脹和疼痛，尤其是在活動後。

5. 內分泌或代謝問題：如甲狀腺功能異常或其他內分泌失調，可能會影響水腫的情況。


建議的就醫方向
由於您的症狀持續且影響生活品質，建議您尋求西醫的幫助，特別是以下幾個科別：
1. 心血管外科：檢查靜脈功能，排除靜脈曲張或血栓等問題。

2. 風濕免疫科：如果懷疑有自體免疫疾病或關節炎，這個科別可以提供進一步的評估。

3. 內科：進行全面的血液檢查，評估腎功能和電解質平衡，排除其他內科問題。


自我照護建議
在就醫的同時，您可以考慮以下幾個自我照護的方法：
1. 抬高雙腳：在休息時，將雙腳抬高，有助於減少腫脹。

2. 適度運動：雖然您已經有運動習慣，但可以考慮增加一些腿部的伸展運動，促進血液循環。

3. 避免長時間靜坐：如果工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動，促進血液循環。

4. 飲食調整：減少鹽分攝取，避免過多的水腫情況。


總結
您的症狀需要進一步的醫學評估，以確定具體的原因。
建議您儘快就醫，並根據醫生的建議進行相應的檢查和治療。
希望您能早日康復，恢復正常的生活。