握推、引體向上後出現胸痠痛，是否為胸腔內科問題？-胸腔內科

可能胸部拉傷問題？

請問醫師，之前一陣子常做握推及引體向上，有一天突然回家後，後背很酸痛，右胸胸大肌特定一個點胸式深呼吸到頂點會痠痛，深呼吸到一半，或腹式深呼吸不會，或是坐椅子後傾斜會觸發胸酸，身體前傾會觸發胸酸，目前停止重訓後三個月有比較緩解，後背已經無痛，胸酸有時無感覺，有時疲勞就會變明顯，但特定姿勢前傾或坐椅子後傾斜深呼吸到頂點特定那個點一定會痠痛，請問這是甚麼問題，謝謝。

陳于涵，40~49歲女性，詢問日期：2025/07/28

沈伯全醫師回覆-胸腔內科

醫事人員經歷：衛生福利部胸腔病院胸腔內科主治醫師

您好:
胸腔科部分可至門診照胸部X光以確認是否有肺部病灶或其他骨骼損傷，其餘酸痛感，多與肌腱韌帶發炎受傷有關，可諮詢相關運動復健科別，謝謝。

回覆日期：2025/07/28
資料來源：台灣e院 - 可能胸部拉傷問題

彙整補充說明

根據您的描述，您在進行握推和引體向上等運動後，出現了胸部及背部的酸痛，特別是在特定姿勢下深呼吸時會感到胸部的痠痛。
這種情況可能與肌肉或肌腱的拉傷、發炎有關，而不一定是胸腔內科的問題。

首先，胸部的疼痛通常可以由多種原因引起，包括肌肉拉傷、肋骨的問題、胸腔內的病變等。
根據您的情況，您提到的胸大肌特定點的疼痛，尤其是在深呼吸時加劇，這可能是因為在進行重訓時，胸大肌或周圍的肌肉群過度使用或拉傷所導致的。
這種疼痛通常是由於肌肉的微小撕裂或發炎所引起的，這在進行高強度的運動後是相對常見的。

此外，您提到的疼痛在特定姿勢下會加劇，這也可能與肌肉的緊張或姿勢不當有關。
當身體前傾或坐椅子後傾斜時，可能會增加胸大肌的張力，進而引發疼痛。
這種情況下，建議您注意日常的姿勢，避免長時間保持不良姿勢，並適當進行伸展運動，以減少肌肉的緊繃感。

在您停止重訓三個月後，疼痛有所緩解，這表明您的身體可能在自我修復中。
不過，若疼痛仍然存在，建議您可以考慮尋求專業的醫療意見，特別是運動醫學或復健科的專家。
他們可以通過詳細的檢查和評估，幫助您確定疼痛的具體原因，並提供相應的治療方案。

在此同時，您可以考慮以下幾點來幫助緩解疼痛：
1. 休息與恢復：給予身體足夠的時間來恢復，避免過度使用受影響的肌肉。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，您可以選擇熱敷來放鬆肌肉，或冷敷來減少炎症。

3. 適當的伸展運動：進行輕柔的伸展運動，特別是針對胸部和背部的肌肉，以促進血液循環和減少緊繃感。

4. 物理治療：如果疼痛持續，物理治療可以幫助您進行針對性的康復訓練，並改善肌肉的功能。

5. 注意姿勢：在日常生活中，保持良好的姿勢，避免長時間的固定姿勢，這樣可以減少肌肉的負擔。

總之，您的症狀很可能是由於肌肉的過度使用或拉傷所引起的，而不是胸腔內科的問題。
若症狀持續或加重，建議及早就醫，進一步檢查以排除其他潛在的問題。
希望您能早日康復！