運動後延遲性頭暈？
在台中就診過的醫院•光田醫院•中國醫藥•仁愛醫院·榮總光田和仁愛醫院皆給予類似憂鬱藥物中國醫則是做了比較多項檢查沒有一個結論• 過往狀況：在幾年前運動時為1600公尺加上2000下跳繩等劇烈運動後隔天發作 或持續好幾個禮拜間歇性發作頭暈• 幾年前停止運動後，數年間皆無頭暈問題• 上個月重新開始規律運動 運動內容為健身房腳踏車30分鐘間歇性加速重量訓練全身部位 力竭結束• 症狀經過：• 運動初期（第一週）可承受劇烈運動，無不適• 進入第二週後，運動到一半突然感覺「不對勁」，並出現頭暈• 有時並非當下發作，而是在運動結束隔天（延遲 24 小時以上）才出現頭暈• 頭暈特徵：• 頭暈可持續數小時至一天 甚至長期幾個月不定期復發• 無明顯旋轉感，偏向不平衡和無力 或是暈感• 可能伴隨疲倦手冷 不平衡感 喉嚨有點收縮 呼吸有些困難 嗜睡 注意力不集中，不一定有耳鳴、· 發作時頭有時候漲漲暈暈的· 急性發作時會有種突然很暈很暈要失去意識的感覺• 誘發與緩解因素：• 通常在有運動的隔天發作• 休息幾天後不一定能恢復常·出門都要擔心會不會突然頭暈• 既有檢查：• 心電圖、活動心電圖、斷層掃描2次、斜床測試、腦波測試、24小時心電圖、睡眠測試、耳鼻喉科、耳內石、閉眼原地踏步等其他有點不記得了•無明顯貧血、血糖異常·最近坐著十分鐘後量的血壓約123 80 60·近幾年長期吃保健食品魚油 q10 藍莓 鋅 瓜氨酸 茄紅素 牛磺酸• 疑問：• 造成延遲性頭暈的可能原因為何？
• 是否需要在症狀當天進行特定檢查（例如血壓監測、血液檢驗、自律神經測試）？
• 有哪些預防或治療建議？
陳，30~39歲男性，詢問日期：2025/08/12
蔡宗璋 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺中醫院 神經內科 主治醫師（癲癇/中風特診）
根據症狀描述，判斷是前庭神經功能異常。
可能的病因很像。
先前所做過的檢查不排除腫瘤中風的可能性，建議減少頭部劇烈動作的運動（例如跳繩）運動中藥補充水分與電解質。
建議到神經內科門診。
回覆日期：2025/08/12
彙整補充說明
運動後出現延遲性頭暈的現象，可能涉及多種因素，這些因素不僅包括生理上的變化，還可能與心理狀態、飲食習慣及運動方式有關。
根據您的描述，這種情況可能與前庭神經功能異常有關，但也不能排除其他潛在的病因。
首先，運動後的頭暈可能是由於姿態性低血壓引起的。
當我們在運動後突然停止活動，尤其是從站立或坐姿轉變為躺下或彎腰時，血壓可能會瞬間下降，導致暈眩。
這種情況通常會在短時間內自行緩解，但如果經常發生，則需要進一步檢查。
其次，貧血也是一個常見的原因。
雖然您提到之前的血檢結果正常，但有時候血紅素的數值可能在正常範圍的低端，仍然可能導致運動後的頭暈。
建議定期檢查血液中的鐵質及維生素B12等指標，以排除這方面的問題。
再者，運動過程中的脫水或電解質失衡也可能導致頭暈。
運動時，身體會通過汗水流失大量水分和電解質，這可能會影響到身體的正常功能，特別是神經系統的運作。
因此，建議在運動前後適當補充水分和電解質飲料，以維持身體的水分平衡。
此外，心理因素如焦慮或壓力也可能影響運動後的感受。
當身體在高強度運動後，心跳加速、呼吸急促，這些生理變化可能會引發焦慮感，進而導致頭暈。
建議在運動前進行一些放鬆的練習，如深呼吸或冥想，以減少心理壓力。
最後，若您在運動後經常感到頭暈，並伴隨其他症狀如視線模糊、胸悶或呼吸不順，建議儘快就醫，尋求神經內科醫師的專業意見。
醫師可能會建議進一步的檢查，如影像學檢查，以排除腦部的結構性問題，如腫瘤或中風等。
總結來說，運動後的延遲性頭暈可能由多種因素引起，包括姿態性低血壓、貧血、水分及電解質失衡、心理因素等。
建議您在運動時注意補水，適當調整運動強度，並在必要時尋求醫療幫助，以確保身體健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您運動愉快，身體健康！
搜尋您的醫療問題：
收錄 1,000 位真實台灣醫師、 18 萬篇各種醫療症狀問答類似症狀問題與醫師回覆
運動後頭暈原因解析？
醫師您好，我每天都會運動至少30分至1小時，作息為12點前睡，早上7點起來，運動時間通常為下午4點左右開始，運動內容多半是有氧運動搭配簡單的自體負重訓練。近來偶爾會發生在運動期間沒有不舒服，但運動後5-10分，休息或是拉筋時，才開始頭暈的問...
洪元斌 醫師回覆-內科
您好依據您的描述推測有四個可能性第一是姿態性低血壓 這疾病特色是當姿勢變化時候因為瞬間血壓下降 而導致頭暈 休息一下就會恢復這部分沒有特別治療方式 只能改變動作緩慢一些第二是貧血 這可能需要抽血驗血紅素才能知道第三是疲勞 因為早上到晚...>>點我查看詳細內容
運動後頭暈想吐的原因？
醫師您好:我這幾天頭都會暈暈的而且想吐,因為我12月27日就要當兵了,所以我每天都有跑步來訓練體力,可是跑沒多久頭就會很暈想吐好難過,這是什麼原因造成的呢?是貧血嗎?可是我體檢都正常呀,對了我最近一整天頭都暈暈的眼睛也感覺暈眩的,晚上睡覺睡...
葉伯壽 醫師回覆-神經內科
運動頭暈，而且亦看了神經內科專科，卻未見有任何異常症狀，是否可能是心情緊張？建議繼續神經科追蹤。 >>點我查看詳細內容
運動後頭暈、視線模糊、腹痛、肩痛：神經內科專業建議？
醫生您好，近期開始維持每週的運動習慣，而碰到幾次在結束一組並非高強度的重訓後，組間休息時突然短暫視線模糊、頭暈想吐的情況，待視線恢復後也有一些腹痛和肩痛的感覺。這些狀況經休息後持續的時間不會太長，但一旦想要再繼續運動時又非常容易再次產生相同...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
米米小姐您好：您提到“血檢無異常”因為血紅素檢查屬於常規的項目，應該已經排除貧血的問題。您提到“組間休息時突然短暫視線模糊、頭暈想吐的情況，待視線恢復後也有一些腹痛和肩痛的感覺。”您的問題可能要考慮迷走神經的過度刺激：造成心跳過慢，心輸出量...>>點我查看詳細內容
健身後頭暈缺氧：是運動傷害還是腦血管問題？？
兩個禮拜前在健身時（槓鈴上斜臥推），最後一下因為接近力竭所以非常勉強的才把槓舉起來，做完當下感覺從前額緊一圈到後腦勺，然後感覺頭暈，原本以為是努責現象所以回家休息了。現在似乎沒大礙所以又開始輕度運動，但持續到現在一直有後頸、腦後緊繃還有出力...
江俊宜 醫師回覆-神經內科
L 先生您好：您提到“前額緊一圈到後腦勺...持續到現在一直有後頸、腦後緊繃還有出力後頭暈缺氧的現象”可能要先考慮頸椎或是頸椎肌膜的問題。頸部肌筋膜炎臨床多表現為發病部位疼痛，酸痛不適，肌肉僵硬，或有重壓感，有時可及皮下可觸及肌筋膜纖維結節...>>點我查看詳細內容
運動中出現頭暈、嘴唇發白的原因及處理方法？
最近剛換工作壓力有點大，吃東西都有點隨便，然後晚上運動到一半，突然想吐，頭暈，嘴唇發白，可是我有吃晚餐，想請問是大概哪裡的問題？
陳柏璋 醫師回覆-家醫科
您好因不確定您用餐後運動的時間點及運動種類提醒您：1.飯後不立即從事劇烈運動，約1到2小時後，再進行低強度運動2.運動應視個人體能狀況，採循序漸進的方式進行為宜3.適當的運動有助放鬆身心如需要飲食或運動諮詢建議可至醫療院所的營養門診諮詢謝謝...>>點我查看詳細內容