經常性腹瀉？
醫師你好..我是一位長受腹瀉所苦的人請問一下..我應該如何去改善和去看哪一科哩.謝謝
周，20~29歲男性，詢問日期：2000/12/16
彙整補充說明
您好！針對您經常性腹瀉的問題，首先建議您尋求腸胃科醫師的專業診斷與治療。
腹瀉的原因可能有很多，包括飲食習慣、腸道感染、腸躁症、食物不耐症等，因此專業的醫師能夠透過詳細的病史詢問、身體檢查及必要的檢查（如大腸鏡、胃鏡、糞便檢查等）來確定病因。
在日常生活中，改善腹瀉的方式主要包括以下幾個方面：
1. 飲食調整：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，這些食物可能會加重腸道的負擔。
建議選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、蒸熟的蔬菜、瘦肉等。
此外，若您對乳製品有不耐症，應避免牛奶及其製品，因為這可能會引發腹瀉。
2. 保持水分攝取：腹瀉會導致身體流失大量水分和電解質，因此要注意補充水分。
可以選擇喝一些電解質飲料，幫助身體恢復平衡。
3. 規律作息：保持良好的作息和生活習慣，避免過度緊張和壓力，因為情緒因素也可能影響腸道的健康。
4. 記錄飲食與症狀：建議您可以記錄每天的飲食及腹瀉的情況，這樣能幫助醫師更好地了解您的狀況，並找出可能的誘因。
5. 適當運動：適度的運動有助於促進腸道蠕動，改善消化功能，但要避免過度劇烈的運動，因為這可能會加重腹瀉的情況。
如果您在調整飲食和生活習慣後，腹瀉的情況仍然沒有改善，或伴隨其他症狀如腹痛、發燒、體重減輕等，建議儘快就醫，進一步檢查以排除其他潛在的健康問題。
總之，腸胃科是您最合適的就診科別，醫師會根據您的具體情況提供適當的治療方案。
希望您能早日找到病因，改善腹瀉的困擾，祝您健康！
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