吃東西胃痛 沒吃東西不會餓？
您好，我今年上半年有照過胃鏡，發現有胃炎和胃酸逆流，吃藥後有好轉。但前幾天吃完早餐後胃很痛，之後變吃不下，一直到現在2.3天都沒有吃東西，而且也不會感覺餓，但有喝運動飲料。
因為前幾年有有過胃炎，那時醫師是說肚子沒有餓就不要吃東西，代表你的胃還受傷，所以我才沒吃東西，而且也真的沒有感覺餓。我這次也是沒有肚子餓，那我是不是要等到肚子餓了才能吃東西？還是其實可以吃東西了呢？謝謝
真，30~39歲女性，詢問日期：2025/09/30
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉義醫院 消化內科 主治醫師
若沒有腹痛或腹瀉，還是建議要固定的進食，只要食量減少並觀察症狀變化即可。
回覆日期：2025/09/30
資料來源：台灣e院 - 吃東西胃痛 沒吃東西不會餓
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您目前的情況似乎與胃炎和胃食道逆流有關，這些狀況會導致胃部不適、疼痛以及食慾減退。
首先，您提到已經有過胃鏡檢查，並且醫生診斷為胃炎和胃酸逆流，這是非常重要的步驟，因為這樣可以排除其他潛在的問題。
在您目前的情況下，因為您已經有兩到三天沒有進食，這可能會導致身體缺乏必要的營養，進而影響到您的恢復。
雖然您提到沒有感覺到飢餓，但這並不意味著您的胃部已經完全恢復。
胃炎和胃酸逆流的患者，通常會經歷食慾減退和胃部不適的情況，這是因為胃部的炎症和酸性環境影響了正常的消化功能。
在這種情況下，建議您可以嘗試以下幾點來進行進食：
1. 少量多餐：即使您不感到飢餓，也可以嘗試每隔幾小時進食少量的食物。
這樣可以減少胃部的負擔，並幫助胃部逐漸恢復正常的消化功能。
2. 選擇易消化的食物：建議您選擇一些清淡、易消化的食物，例如白米粥、蒸蛋、熟蔬菜等，避免油膩、辛辣和酸性的食物，這些食物可能會刺激胃部，導致不適。
3. 保持水分攝取：雖然您提到有喝運動飲料，但建議您也要確保攝取足夠的水分，水分有助於消化和身體的正常運作。
可以選擇清水或稀釋的果汁，避免含糖量過高的飲料。
4. 注意情緒管理：壓力和焦慮可能會加重胃部的不適，建議您可以嘗試一些放鬆的技巧，例如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕壓力，促進消化。
5. 定期就醫追蹤：如果您的症狀持續不改善，建議您儘快回診，讓醫生評估您的情況，並根據需要調整治療方案或進行進一步檢查。
總之，雖然您目前沒有感到飢餓，但適當的進食對於胃部的恢復是非常重要的。
希望這些建議能幫助您改善目前的情況，早日恢復健康！如果有任何疑問或不適，請隨時尋求醫療專業的幫助。
祝您早日康復！
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