孩子近視75-100度，如何避免加深？-眼科

孩子14歲這學期才剛檢查出近視？

孩子剛升上9年級，學校檢查左眼1.0右眼0.8，開了通知單。這幾天去眼科診所檢查，醫生檢查並驗光後，說左眼0.6右眼0.5，近視75-100度，開了睡前點短效型散瞳劑。
請問醫師
1.怎麼短時間會1.0跟0.8變成0.6跟0.5差距這麼大?
2.現在除了睡前點散瞳劑以外，還有什麼建議能再幫助孩子維持住，不再加深度數嗎?至少不需要帶眼鏡。
3.另外我搜尋網上怎麼都說短效散瞳劑是沒有用的呢？
謝謝!!

邱's，40~49歲女性，詢問日期：2025/10/09

蔡文淵醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院眼科主任（白內障/視網膜）

少用3c產品，讓眼睛多休息，定期檢查。

回覆日期：2025/10/09
資料來源：台灣e院 - 孩子14歲這學期才剛檢查出近視

彙整補充說明

您好，針對您提到的孩子近視的問題，我會從幾個方面來進行說明，並提供一些建議。

首先，關於您提到的孩子視力的變化，從學校檢查的1.0和0.8到眼科診所檢查的0.6和0.5，這樣的差距確實讓人擔心。
這種情況可能由多種因素造成，包括檢查環境的不同、孩子的精神狀態、當時的用眼疲勞程度等。
學校的檢查通常是在較為輕鬆的環境下進行，而眼科診所的檢查則可能更為嚴謹，這可能導致視力的差異。
此外，孩子在檢查前的用眼狀況（如長時間近距離用眼）也可能影響檢查結果。

接下來，針對如何避免近視加深的問題，除了使用短效型散瞳劑外，還有幾個建議可以幫助孩子維持視力：
1. 增加戶外活動：研究顯示，戶外活動可以有效減少近視的進展。
建議每天至少有兩小時的戶外活動時間，這不僅能讓眼睛得到放鬆，還能促進眼睛的健康發展。

2. 控制用眼時間：在學習或使用電子產品時，建議遵循「20-20-20」法則，即每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

3. 保持良好的用眼姿勢：閱讀或寫作時，保持適當的距離（約30-40公分），並確保光線充足，避免在昏暗的環境中用眼。

4. 定期眼科檢查：定期帶孩子去眼科檢查，及早發現視力問題並進行適當的處理。

至於短效型散瞳劑的使用，雖然有些人認為其效果有限，但在某些情況下，這類藥物可以幫助放鬆眼睛的睫狀肌，減少眼睛的調節負擔，從而可能對控制近視的進展有一定的幫助。
使用散瞳劑的效果因人而異，建議遵循醫生的指示，並定期回診以評估效果。

最後，若孩子的近視度數持續增加，可能需要考慮配戴合適的眼鏡或隱形眼鏡，以確保視力的清晰度，並減少眼睛的負擔。
希望這些建議能對您有所幫助，若有其他問題，歡迎隨時詢問。
祝您的孩子健康快樂！