後腳跟痛：如何正確診斷與治療？-復健科

後腳根痛？

兩年前左腳拐到往外翻，腫起來有消了，腳後來有時候會卡卡的，給一個師父喬了一下當時很痛，後來慢慢的變成腳底跟後腳根都會痛，右腳現在也一樣腳底跟後腳根都會痛，骨科醫生說照X光骨頭沒有問題，還有核子共振也說沒有什麼大問題，有看復健做靴墊，物理一對一徒手治療，做震波，做磁立舒、打葡萄糖、打PRP，都沒有用，有的醫生說後腳跟痛是脂肪墊的問題，也有的醫生說是腳底筋膜炎，而我後腳跟之前沒那麼痛，還可以出去走一走，現在越治療越痛，都沒辦法出去走個5分鐘或10分鐘。我已經看了好幾位醫生了，我現在都不知道該去看哪一位醫生才能正確的可以解決我的問題。要麻煩醫生你了！祝你安康謝謝你

彭小姐，20~29歲女性，詢問日期：2025/12/26

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

您好相關症狀建議找一位您較信任之骨科或復健科醫師檢查為宜謝謝

回覆日期：2025/12/26
資料來源：台灣e院 - 後腳根痛

彙整補充說明

後腳跟痛是一個常見的問題，可能由多種原因引起，包括肌腱炎、足底筋膜炎、骨刺、脂肪墊問題等。
根據您的描述，您曾經有過腳踝扭傷的歷史，並且經過多次檢查和治療後仍然感到疼痛，這樣的情況確實讓人感到困惑和沮喪。

首先，您提到的「後腳跟痛」可能與足底筋膜炎有關。
足底筋膜是連接腳跟和腳趾的一條厚韌帶，當它受到過度拉扯或壓力時，可能會導致發炎和疼痛。
這種情況在長時間站立或行走後會加劇，早晨起床時也可能感到疼痛，這是因為筋膜在休息後變得僵硬。

另外，您提到的「脂肪墊問題」也是一個可能的原因。
腳跟下方的脂肪墊可以吸收衝擊，但如果受到過度使用或損傷，可能會導致疼痛。
這種情況通常會在長時間站立或行走後加重。

在您進行的各種治療中，包括物理治療、震波治療和PRP（自體血小板濃縮療法），這些都是針對肌肉和組織修復的有效方法，但如果沒有明顯改善，可能需要重新評估診斷。
建議您考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專科醫師的意見：考慮尋找專門治療足部問題的骨科醫師或足踝專科醫師，他們對於足部的解剖結構和常見病症有更深入的了解。

2. 進一步檢查：雖然您已經做過X光和核磁共振，但有時候需要進一步的檢查，如超音波檢查，以評估筋膜、肌腱和脂肪墊的狀況。

3. 重新評估治療方案：如果目前的治療方案沒有改善，可能需要重新考慮治療方式。
這包括調整物理治療的內容，或是尋求其他治療選擇，如注射療法或是更專業的復健計畫。

4. 生活方式調整：在日常生活中，注意避免過度使用受傷的腳，選擇合適的鞋子，並考慮使用足弓支撐的鞋墊來減輕壓力。

5. 心理支持：長期的疼痛可能會影響心理健康，建議尋求心理支持或諮詢，幫助您應對疼痛帶來的情緒困擾。

最後，持續的疼痛和不適可能需要時間來恢復，請保持耐心，並與醫療團隊密切合作，尋找最適合您的治療方案。
希望您能早日找到合適的醫療幫助，緩解疼痛，恢復正常的生活。
祝您早日康復！