後腳跟痛：尋求專業幫助-骨科

後腳根痛？

兩年前左腳拐到往外翻，腫起來有消了，腳後來有時候會卡卡的，給一個師父喬了一下當時很痛，後來慢慢的變成腳底跟後腳根都會痛，右腳現在也一樣腳底跟後腳根都會痛，骨科醫生說照X光骨頭沒有問題，還有核子共振也說沒有什麼大問題，有看復健做靴墊，物理一對一徒手治療，做震波，做磁立舒、打葡萄糖、打PRP，都沒有用，有的醫生說後腳跟痛是脂肪墊的問題，也有的醫生說是腳底筋膜炎，而我後腳跟之前沒那麼痛，還可以出去走一走，現在越治療越痛，都沒辦法出去走個5分鐘或10分鐘。我已經看了好幾位醫生了，我現在都不知道該去看哪一位醫生才能正確的可以解決我的問題。要麻煩醫生你了！祝你安康謝謝你

彭小姐，20~29歲女性，詢問日期：2026/01/09

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

讓患部有充分的時間休息恢復是最重要的
也可以熱敷做局部的按摩
當然需要對局部做保護的措施用軟墊鞋墊減少對足底的壓力
少站太久少走太久
各種都試過之後如果還不會好那就找一位可信賴的骨科醫師長期治療看看了

回覆日期：2026/01/09
資料來源：台灣e院 - 後腳根痛

彙整補充說明

根據您的描述，您已經經歷了相當長的時間與多種治療方式，但仍然無法有效緩解後腳跟的疼痛。
這種情況確實讓人感到沮喪，尤其是當您已經尋求了多位醫生的幫助，並且接受了各種治療後仍未見改善。
以下是一些可能的建議與補充說明，希望能對您有所幫助。

首先，您提到的疼痛可能與多種因素有關，包括但不限於腳底筋膜炎、脂肪墊問題、跟腱炎或其他肌肉骨骼系統的問題。
腳底筋膜炎是一種常見的病症，通常表現為腳跟部位的疼痛，尤其是在早晨起床或長時間靜止後活動時，疼痛感會加劇。
脂肪墊的問題則可能導致腳跟的緩衝能力下降，進而引發疼痛。

您提到的“卡卡”的感覺，可能是由於關節的活動受限或肌肉緊繃所引起的。
這種情況下，物理治療可能會有幫助，但需要確保治療師針對您的具體情況制定個性化的治療計劃。

在進行治療時，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 尋求專科醫師的意見：如果您尚未看過足踝專科醫師，建議您可以考慮尋求這方面的專家。
足踝專科醫師通常對於腳部的各種問題有更深入的了解，能提供更具針對性的診斷與治療建議。

2. 進一步的影像學檢查：雖然您已經進行過X光和核磁共振檢查，但有時候可能需要進一步的檢查，例如超音波檢查，以評估軟組織的狀況，特別是跟腱和腳底筋膜的情況。

3. 重新評估治療方案：如果目前的治療方式效果不佳，建議您與醫生討論是否需要調整治療方案。
這可能包括改變物理治療的方式，或是考慮其他治療選項，如使用矯正鞋墊、進行更專業的物理治療，甚至是考慮手術的可能性。

4. 生活方式的調整：在日常生活中，避免長時間站立或走動，並儘量減少對腳跟的壓力。
可以考慮使用舒適的鞋子，並在家中進行適度的休息與冰敷，以減輕腫脹與疼痛。

5. 心理支持：長期的疼痛可能會對心理健康造成影響，建議您可以尋求心理諮詢或支持，幫助您應對這段艱難的時期。

最後，持續與醫療團隊保持良好的溝通，並定期回診，這樣可以確保您的病情得到適當的監控與管理。
希望您能早日找到合適的治療方案，恢復正常的生活。
祝您早日康復！