莫頓神經瘤術後多久可恢復跑步、重訓？-骨科

莫頓神經瘤術後？

醫師您好，我在115年一月做雙腳底的神經鬆解術，至今有舒緩近7成的疼痛麻痺刺痛，但走路久站提重還是會痛麻，腳趾第3.4趾間下的"瘤"還是能觸摸到小腫塊，也會有觸及就有如電到的麻痛，而陸續有在運動醫學回診，如果太痛是有做超音波導引注射的，只是醫師說我右腳比較嚴重，但沒說我什麼時間可以正常跑步，想請教我大約什麼時候可以跑步和重訓，是不是神經瘤一旦有了就再也不可能消失?

Chung，50~59歲女性，詢問日期：2026/05/25

游典錡醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師（脊椎/運動醫學）

您好一般約1個月後可恢復運動但每人病況與復原情形不同建議您回診請教主治醫師為宜謝謝

回覆日期：2026/05/25
資料來源：台灣e院 - 莫頓神經瘤術後

彙整補充說明

莫頓神經瘤（Morton's neuroma）是一種常見的足部神經病變，通常發生在第三和第四趾之間，主要由於神經受到壓迫或刺激而引起疼痛、麻木或刺痛等症狀。
手術治療通常是針對保守療法無效的情況，手術的目的是減輕症狀，並改善患者的生活品質。

根據您的情況，您在115年一月進行了雙腳底的神經鬆解術，並且目前已經感受到約7成的疼痛緩解，但仍然在走路、久站或提重物時會感到疼痛和麻木。
這是相對常見的情況，因為手術後的恢復過程可能需要一段時間，並且每位患者的恢復情況也會有所不同。

關於您提到的恢復運動的問題，通常在莫頓神經瘤手術後，醫生會建議患者在術後約1個月左右開始進行輕度的運動，如散步或低強度的有氧運動。
至於恢復到跑步或重訓的時間，這通常取決於個人的恢復情況和醫生的評估。
一般來說，若手術後的疼痛和不適感明顯減少，且能夠正常行走，則可以考慮逐漸增加運動強度。

然而，您提到的“瘤”仍然可以觸摸到，並且有如電到的麻痛感，這可能表示神經仍然受到某種程度的刺激或壓迫。
在這種情況下，建議您與您的主治醫生進一步討論，因為他們能根據您的具體情況提供更準確的建議。
若疼痛持續或加劇，可能需要進一步的檢查或治療，例如物理治療、超音波導引注射等。

至於神經瘤是否會完全消失，這取決於多種因素，包括手術的成功率、個人的恢復能力以及是否有其他潛在的問題（如足部結構異常或鞋子不合適等）。
有些患者在手術後能夠完全緩解症狀，而有些則可能仍會有輕微的不適感。
重要的是，持續與醫療團隊保持聯繫，並根據他們的建議進行適當的運動和康復。

總結來說，莫頓神經瘤的手術後恢復時間因人而異，通常在術後1個月可開始輕度運動，跑步和重訓的恢復時間則需根據個人的恢復情況和醫生的建議來決定。
若有任何不適或疑慮，請務必回診與醫生討論，確保您的恢復過程順利且安全。
希望您能早日完全康復，重拾運動的樂趣！