開車、用餐時頸背肩僵硬？神經科檢查不可少！-神經內科

彙整補充說明

您好！針對您在開車和用餐時感到頸部、背部和肩部僵硬的問題，這確實是一個值得關注的症狀。
根據您所描述的情況，這可能與長時間保持某一姿勢有關，尤其是在開車或用餐時，這些活動通常需要保持固定的姿勢，可能導致肌肉緊張和不適。

首先，您提到的症狀可能與頸椎退化或肌筋膜症狀有關。
長時間的固定姿勢會使得某些肌肉過度使用，導致肌肉緊繃和疼痛。
尤其是斜方肌和肩胛肌群，這些肌肉在開車時需要長時間保持緊張，可能會造成不適感。
打高爾夫球時，由於動作的多樣性和活動的變化，可能不會感受到同樣的僵硬感。

關於檢查方面，建議您可以考慮以下幾種方式：
1. 神經科檢查：由於有醫師建議您到神經科就診，這是非常合理的選擇。
神經科醫師可以進行詳細的神經學檢查，評估是否有神經壓迫或其他神經系統的問題。

2. 影像學檢查：如X光或MRI檢查，可以幫助了解頸椎的結構是否有退化、椎間盤突出或其他病變。
這些檢查能提供更清晰的診斷依據。

3. 復健科：復健科醫師可以針對您的症狀提供物理治療，幫助您進行肌肉放鬆和強化訓練，改善姿勢，並減少疼痛。

在治療方面，您可以考慮以下幾種方法：
1. 熱敷與冷敷：在感到不適時，可以使用熱敷來放鬆緊繃的肌肉，或是冷敷來減輕炎症和腫脹。

2. 姿勢調整：改善坐姿，避免長時間保持同一姿勢，特別是在開車和用餐時。
可以考慮使用支撐性較好的椅子，並定期休息，活動一下身體。

3. 運動與伸展：定期進行頸部和肩部的伸展運動，這能幫助減少肌肉緊張，增強肌肉的靈活性和耐力。

4. 藥物治療：如果疼痛持續不減，您可以諮詢醫師是否需要使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來緩解疼痛和炎症。

5. 心理調適：長期的疼痛可能會影響情緒，建議您也可以考慮心理諮詢，幫助您更好地應對疼痛帶來的壓力。

最後，因為您有高血壓的病史，建議在進行任何治療或運動之前，先諮詢您的主治醫師，確保這些方法不會影響到您的健康狀況。
希望這些建議能幫助您改善目前的症狀，祝您早日康復！