手腕疼痛原因解析：可能是韌帶拉傷-骨科

彙整補充說明

---

手腕疼痛的原因可以有很多種，根據您所描述的症狀，的確有可能是韌帶拉傷或其他軟組織的損傷。
首先，韌帶是連接骨頭與骨頭之間的結締組織，主要功能是提供關節的穩定性。
如果韌帶受到過度拉伸或撕裂，就會導致疼痛、腫脹和活動受限。

您提到的「提物品時會覺得手突然沒力氣」以及「翻動時手腕的關節也會痛」，這些都是常見的韌帶損傷或肌腱發炎的症狀。
即使沒有明顯的外傷，例如跌倒或撞擊，長時間的重複性動作或不當使用手腕，也可能導致這些問題。
例如，長時間使用電腦、手機或從事某些體育活動，都可能造成手腕的過度使用，進而引發疼痛。

醫生開的消炎止痛藥物是常見的治療方式，這可以幫助減輕疼痛和炎症。
除了藥物治療，您也可以考慮以下幾種方法來促進康復：
1. 休息：避免進行可能加重疼痛的活動，給手腕充分的休息時間。

2. 冰敷：在疼痛的區域進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減少腫脹和疼痛。

3. 護具：使用護腕可以提供額外的支持，減少手腕的活動範圍，幫助減輕疼痛。

4. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求物理治療師的幫助，透過專業的治療和運動來恢復手腕的功能。

至於是否會很嚴重，這取決於損傷的程度。
一般來說，輕微的韌帶拉傷在適當的休息和治療下，通常會在幾週內改善。
然而，若症狀持續不見好轉，建議再次就醫，進行更詳細的檢查，例如MRI，以排除其他潛在的問題，如韌帶撕裂或關節內的損傷。

最後，為了預防未來再次發生類似的問題，建議您在進行重複性動作時，注意手腕的姿勢，適時休息，並進行適當的熱身和伸展運動，以增強手腕的靈活性和穩定性。
希望您能早日康復！