手腕舟狀骨骨折：康復期、治療方式及預後-骨科

彙整補充說明

手腕舟狀骨骨折是一種常見的手腕骨折，特別是在年輕人中，由於其解剖位置和血供的特殊性，舟狀骨的癒合過程可能會比其他骨頭更為緩慢。
根據你的情況，以下是針對你的問題的詳細解答：
1. 一般癒合時間：手腕舟狀骨骨折的癒合時間通常需要三到六個月，這取決於骨折的嚴重程度、位置以及是否有適當的固定和復位。
你提到的裂開四分之三的情況，可能會影響癒合的時間，特別是如果骨折不穩定或有位移的情況下。

2. 康復建議：在康復期間，保持適度的活動是重要的，但過度的活動可能會影響癒合。
建議你遵循醫生的指示，保持石膏固定，並在醫生的建議下進行輕微的活動。
飲食方面，攝取足夠的鈣質和維他命D有助於骨骼癒合，建議多吃牛奶、乳製品、深綠色蔬菜、魚類等富含鈣質的食物。
此外，維他命C也有助於促進骨骼癒合，可以多攝取水果如橙子、草莓等。

3. 無法使力的情況：在骨折癒合的過程中，手腕無法使力是正常的，因為骨頭尚未完全癒合，任何施加的力量都可能導致骨折部位的再次損傷。
這段時間應避免任何可能導致疼痛或不適的活動。

4. 癒合後的功能恢復：大多數情況下，經過適當的治療和康復，手腕的功能可以恢復到接近正常的狀態。
然而，這也取決於骨折的嚴重程度、治療的及時性以及個人的康復能力。
有些患者可能會經歷輕微的活動範圍限制或疼痛，但大多數人能夠恢復正常的生活和工作。

5. 自行復健的時機：通常在骨折癒合的初期，醫生會建議在石膏固定期間避免任何復健活動。
當醫生確認骨折已經癒合，並且可以開始進行輕微的活動時，通常會建議開始復健。
這可能是在石膏拆除後的幾週內，具體時間需要依據醫生的評估而定。
復健的過程中，應該包括關節的柔軟運動、力量訓練以及功能性訓練，以幫助恢復手腕的靈活性和力量。

總之，手腕舟狀骨骨折的康復是一個需要耐心的過程，遵循醫生的建議，保持良好的飲食習慣，並在適當的時候開始復健，將有助於你更快地恢復正常的生活。
若有任何不適或疑慮，建議及時回診，讓醫生進行評估和調整治療方案。