舟狀骨骨折手術後的復健效果-復健科

彙整補充說明

舟狀骨骨折是一種常見的手腕骨折，特別是在年輕人和運動員中。
這種骨折通常需要手術治療，尤其是當骨折不穩定或有移位的情況下。
根據您的描述，您已經接受了內固定手術，並且醫師預估在三個月內可以恢復手腕大部分的功能。
這是一個相對合理的預測，因為舟狀骨的癒合時間通常在6到12週之間，但每個人的恢復速度可能會有所不同。

手術後的復健對於恢復功能至關重要。
復健的主要目的是促進血液循環、減少腫脹、增強肌肉力量、提高關節靈活性，並最終恢復正常的手腕功能。
根據醫學研究，早期進行適當的復健可以顯著提高恢復的速度和效果。
以下是一些復健的建議：
1. 早期活動：在手術後的幾天內，醫生通常會建議開始進行一些輕微的手腕活動，這有助於促進血液循環並減少僵硬感。
這些活動應該在醫生的指導下進行，以避免過度負荷。

2. 物理治療：在手術後的幾週內，您可以開始接受物理治療。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的復健計畫，包括關節活動度訓練、肌肉強化運動和功能性訓練。

3. 使用輔助設備：在復健過程中，可能會使用一些輔助設備來幫助您進行運動，例如彈力帶或握力器，這些設備可以幫助增強手腕的力量和靈活性。

4. 疼痛管理：在復健過程中，疼痛可能會影響您的運動能力，因此適當的疼痛管理是必要的。
醫生可能會建議使用冰敷、熱敷或非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和腫脹。

5. 定期回診：在復健過程中，定期回診是非常重要的。
醫生會根據您的恢復情況調整復健計畫，並確保骨折癒合良好。

總之，手術後接受復健確實會有助於加快恢復的速度，並提高最終的功能結果。
建議您與主治醫生和物理治療師密切合作，制定一個適合您的復健計畫，並在過程中保持耐心和積極的心態。
復健是一個漸進的過程，持續的努力和正確的指導會讓您更快地恢復到正常的生活和活動中。
希望您早日康復！