骨折導致的長短腳：如何改善？-復健科

骨折所造成的長短腳？

醫師您好,我今年18歲,在我幼稚園時,右腳的小腿曾骨折,當痊癒可以行走時,
父母便發現我的兩隻腳長度不一,根據父母的說法,當時聽說骨折後受傷的骨骼,會較
未受傷的來的長是必然的情況,所以便不了了之,但隨著年紀的馬齒徒長才逐漸感受到
長短腳所帶來的問題,我的左腰比一般人容易酸,這是我目前有點擔憂的地方,我兩隻腳(小腿部分)長度大約差1公分到1.5公分,想問醫生說除了左腳穿鞋墊,或把左腳的
小腿骨折,使他長長外,還有沒有其他的改善之道,謝謝~!

水藍色寶特瓶，10~19歲男性，詢問日期：2005/02/01

張育彰醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：張育彰復健科診所院長、復健科主治醫師

行政院衛生署台南醫院復健科主任張育彰醫師敬覆

Dear水藍色寶特瓶您好：

長短腳所引起的問題，主要在於它會引起骨盆的歪斜與脊柱側彎，和續發的腰背部酸痛。一般而言，兩腳長短差在半吋以內，並不需要特別治療（但如已出現腰背痛，則需矯正）。若需要矯正的長度差在一吋以內者，以鞋內墊墊高即可；一吋以上則需加上鞋跟墊。如兩腳長度差異太大，以鞋內墊加鞋跟墊均不足以矯治時，則需考慮手術矯正。

依你的情況而言，其實只要加裝鞋內墊，再加上腰背部的柔軟伸展運動就可以獲得改善。用保守療法就可以解決的問題，其實是不需考慮手術的。

台南醫院祝您身體健康•萬事如意！！

回覆日期：2005/02/01
資料來源：台灣e院 - 骨折所造成的長短腳

彙整補充說明

您好！針對您提到的長短腳問題，首先要了解骨折後可能導致的長短腳情況。
您在幼稚園時期的右腳小腿骨折，可能影響了骨骼的正常生長，造成現在的長短腳現象。
根據醫學研究，骨折後的骨骼在癒合過程中，可能會因為生長板的受損或其他因素，導致受傷的骨骼生長速度變慢，甚至出現長短腳的情況。

對於您目前的情況，兩隻腳長度差異約1公分到1.5公分，這在臨床上屬於輕度的長短腳。
一般來說，若長度差異在1公分以內，通常不需要進行手術治療，且可以透過一些保守的方式來改善。
以下是一些建議：
1. 鞋墊的使用：如您所提到的，穿戴鞋墊是一個簡單且有效的方式。
您可以在左腳的鞋子內放置適當的鞋墊，以彌補長度的差異，這樣可以減少因長短腳造成的腰部不適。

2. 物理治療：建議尋求專業的物理治療師進行評估，並制定個人化的運動計畫。
透過針對性的肌肉強化和柔軟度訓練，可以改善身體的平衡，減少因長短腳引起的腰部酸痛。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間維持同一姿勢，並定期進行伸展運動，這有助於減少腰部的壓力。

4. 定期檢查：由於您的情況可能隨著年齡增長而變化，建議定期回診，讓醫生評估骨骼的發展情況，必要時進行X光檢查，以便及早發現任何潛在的問題。

5. 手術考量：如果未來長短腳的情況惡化，或是影響到您的日常生活和活動能力，則可能需要考慮手術矯正。
手術的選擇會依據具體的情況而定，建議與骨科醫師詳細討論。

最後，您提到的腰部酸痛問題，可能與長短腳有關，也可能是因為肌肉不平衡或姿勢不當所引起的。
透過上述的保守治療方法，通常可以獲得改善。
如果您在實施這些方法後仍感到不適，建議及早就醫，尋求專業的醫療建議。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善身體狀況，保持健康！