21歲掉髮嚴重？維生素B群真的能生髮嗎？-皮膚科

掉髮!!!？

您好!
我今年21歲
可是已經開始掉髮ㄌ!
藥局的醫師告訴我
吃維他命B群可以幫助生髮
是真的嗎!?

ryan，20~29歲男性，詢問日期：2001/03/20

鄭麗楨醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：佳妍皮膚科診所皮膚科主治醫師

維他命缺乏或許會造成掉髮，但吃維他命會幫助生髮？？對症治療才是正途。因為頭髮脫落有很多種情況都會發生，如：雄性禿、圓禿、梅毒、狼瘡、痲瘋、頭癬、受傷、拔毛......等等。請您親自就診，由皮膚科醫師為您做正確的診斷與治療。

回覆日期：2001/03/20
資料來源：台灣e院 - 掉髮!!!

彙整補充說明

掉髮問題在年輕人中越來越普遍，尤其是像您這樣只有21歲的年輕人，面對掉髮的困擾，確實會感到焦慮和不安。
首先，維生素B群在身體中扮演著重要的角色，特別是在細胞的代謝和能量產生方面。
某些維生素B（如B7，也稱為生物素）被認為與頭髮的健康有關，缺乏這些維生素可能會導致掉髮。
然而，單靠補充維生素B群並不能保證能夠有效地促進生髮或解決掉髮問題。

掉髮的原因有很多，可能包括遺傳因素（如雄性禿）、荷爾蒙變化、壓力、營養不良、疾病（如甲狀腺問題）、藥物副作用等。
您提到的藥局醫師建議的維生素B群，可能是基於維生素缺乏可能導致掉髮的理論，但這並不代表補充維生素B群就能解決所有掉髮的問題。

如果您最近的掉髮情況變得更加嚴重，建議您尋求專業的醫療意見，特別是皮膚科醫師的評估。
醫師可以透過詳細的病史詢問、身體檢查及必要的檢查（如血液檢查）來確定掉髮的具體原因。
這樣的評估能幫助您找到更針對性的治療方案，而不是僅僅依賴維生素補充。

此外，生活習慣也可能影響掉髮的情況。
熬夜、壓力過大、飲食不均衡等都可能加重掉髮的問題。
建議您保持規律的作息，減少壓力，並確保攝取均衡的營養，包括足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
這些都是促進頭髮健康的重要因素。

最後，對於掉髮的治療，除了維生素補充外，還有其他方法可以考慮，例如使用含有米諾地爾（Minoxidil）的外用藥物，這是一種經過證實能夠促進生髮的藥物。
不過，這類藥物的使用應在醫師的指導下進行，以確保安全和有效。

總之，維生素B群可能對某些人有幫助，但並不是解決掉髮問題的萬能藥。
尋求專業的醫療建議，了解掉髮的具體原因，並根據醫師的建議進行相應的治療，才是最有效的方式。
希望您能早日找到適合自己的解決方案，恢復自信。