胃部不適與治療方法-內科

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，您的胃部不適可能與多種因素有關，包括飲食習慣、胃酸分泌、心理壓力等。
首先，當您空腹時感到頭昏和不適，這可能是因為低血糖的情況。
當血糖過低時，身體會出現一些不適的症狀，如頭暈、無力等，這時候進食可以幫助改善狀況。

您提到喝溫牛奶和吃澱粉類食物後感覺好一些，這是因為這些食物能夠提供能量，幫助穩定血糖水平。
此外，牛奶中的蛋白質和脂肪也能在胃中形成一層保護膜，減少胃酸對胃壁的刺激，從而緩解不適感。

至於您提到的左胸骨下方的疼痛，這可能與胃部的問題有關，因為胃的位置正好在這個區域。
胃部的疼痛有時會被誤認為心臟的問題，因此如果症狀持續或加重，建議您儘早就醫進行檢查，特別是考慮進行胃鏡檢查，以排除潰瘍或其他胃部疾病的可能性。

另外，您提到的反胃感和想吐的情況，可能是由於胃酸逆流或消化不良引起的。
當胃酸過多或胃排空不良時，可能會導致食物和胃酸回流到食道，造成不適感。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾點來改善：
1. 飲食調整：避免油膩、辛辣和酸性食物，這些食物可能會刺激胃酸分泌。
建議多吃易消化的食物，如白米飯、蒸熟的蔬菜、瘦肉等。

2. 少量多餐：避免一次吃太多，建議採取少量多餐的方式，這樣可以減少胃的負擔。

3. 保持良好的作息：充足的睡眠和適度的運動有助於改善消化功能，減少壓力對胃的影響。

4. 避免緊張和焦慮：心理壓力也會影響腸胃的健康，建議您可以嘗試一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想等。

5. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議定期回診，並考慮進行胃鏡檢查，以便及早發現潛在的問題。

最後，請您務必重視自己的健康狀況，若有任何不適持續或加重的情況，請儘早就醫，尋求專業醫師的建議和治療。
希望您早日康復！