持續性頭暈一年多，檢查無異常，後腦頸部困擾-神經內科

彙整補充說明

您好！針對您持續性頭暈的問題，首先我想表達對您長期困擾的關心。
持續性頭暈的情況，尤其是在各項檢查結果均正常的情況下，確實會讓人感到困惑與焦慮。
根據您的描述，頭暈的感覺主要集中在後腦及頸部，並且在下午時分特別明顯，這可能與多種因素有關。

首先，您提到的「後腦頸部困擾」可能與頸椎的問題有關。
頸椎病變或頸部肌肉緊繃都可能影響到腦部的血液供應，進而引發頭暈的感覺。
頸椎的退化、椎間盤突出或是頸部肌肉的緊張都可能導致神經受到壓迫，影響到平衡感和頭部的血流。
此外，長時間的姿勢不良（例如長時間低頭使用手機或電腦）也可能導致頸部肌肉緊繃，進而引發頭暈。

其次，您提到的頭暈並非典型的眩暈，而是有「悶悶脹脹」的感覺，這可能與焦慮或壓力有關。
焦慮症狀常常會伴隨身體的不適，像是心悸、呼吸不順等，這些都可能加重頭暈的感覺。
心理因素在身體症狀中扮演著重要角色，尤其是在長期的壓力或焦慮狀態下，可能會影響到身體的自律神經系統，導致頭暈等不適。

另外，您提到的「檢查無異常」也讓人思考是否有其他隱藏的健康問題。
像是貧血、低血壓或是內耳平衡功能的問題（如梅尼爾氏症）等，這些都可能在某些檢查中不易被發現，但仍然會導致頭暈的症狀。
建議您可以考慮進一步諮詢耳鼻喉科醫師，檢查是否有內耳的問題。

最後，針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點來改善您的症狀：
1. 頸部運動：適當的頸部伸展運動可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環。

2. 改善姿勢：注意日常生活中的姿勢，避免長時間低頭或維持同一姿勢。

3. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，這有助於減輕焦慮感。

4. 規律作息：保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠，這對於身體的恢復非常重要。

5. 飲食調整：均衡飲食，確保攝取足夠的營養，特別是鐵質和維生素B群，這對於改善貧血和神經健康有幫助。

希望這些建議能對您有所幫助，若症狀持續或加重，建議您再次尋求專業醫療的意見，進一步檢查與治療。
祝您早日康復，身體健康！