右腳踝骨折後，應否避免走路?-骨科

右腳踝骨折？

施醫師您好，有個問題想請教您：
我的右腳小腿外側靠近腳踝的地方骨頭斷，已用鋼釘固定(較細的那隻骨)。目前已經過了七週，今天去照X光，骨頭尚未完全長好，醫生說約三個月才可完全長好。那到完全長好的這一個月之間，我是否應該儘量不要走呢？因為醫生跟我說走路算是劇烈運動，對骨頭的生長會比較不好，請問這是真的嗎？

骨折的人，20~29歲男性，詢問日期：2004/11/29

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

你說的地方可能就是踝關節的外側踝，這個地方的骨折約三個月可以癒合，在尚未癒合前如果走路是會引起疼痛與腫脹的。骨折要能癒合得好就是要有良好的固定，所以你要行走時一定要靠拐杖支持，以免一直動到骨折處造成癒合不良或癒合不正。

回覆日期：2004/11/29
資料來源：台灣e院 - 右腳踝骨折

彙整補充說明

在右腳踝骨折後，是否應該避免走路的問題，實際上取決於骨折的癒合狀況以及醫生的建議。
根據您提供的情況，您已經進行了手術並使用鋼釘固定，現在已經過了七週，醫生告訴您骨頭尚未完全癒合，預計需要三個月的時間才能完全長好。
在這種情況下，避免走路是非常重要的。

首先，骨折的癒合過程需要時間，通常在骨折後的前幾週，骨頭會經歷一個稱為「炎症期」的階段，這段時間內，骨頭周圍的組織會發炎並開始修復。
接下來是「修復期」，這時候骨頭會開始重新生成，但這個過程是非常脆弱的。
如果在這個階段施加過多的壓力或負重，可能會導致骨頭癒合不良，甚至造成再次骨折。

醫生提到走路算是劇烈運動，這是因為走路時，腳踝承受的壓力會增加，尤其是在骨頭尚未完全癒合的情況下，這樣的壓力可能會影響骨頭的生長和癒合。
因此，在您目前的情況下，建議儘量避免走路，特別是沒有輔具的情況下。

在接下來的這一個月中，您可以考慮使用拐杖或其他輔具來支持行走，這樣可以減少對受傷部位的壓力，並幫助您保持活動。
即使是短距離的行走，也應該在醫生的指導下進行，並且要注意身體的反應。
如果在行走過程中感到疼痛或不適，應立即停止並尋求醫療建議。

此外，您也可以進行一些不會對腳踝造成壓力的輕度活動，例如坐著進行上半身的運動，這樣可以幫助維持身體的活動性，並促進血液循環，有助於癒合。

最後，定期回診並進行X光檢查是非常重要的，這樣可以隨時了解骨頭的癒合狀況，並根據醫生的建議調整活動量。
總之，保護受傷的腳踝，避免過度負重和劇烈運動，才能確保骨頭能夠順利癒合，恢復到正常的功能。
希望您能夠早日康復！