右腳踝骨折？
施醫師您好，有個問題想請教您：我的右腳小腿外側靠近腳踝的地方骨頭斷，已用鋼釘固定(較細的那隻骨)。
目前已經過了七週，今天去照X光，骨頭尚未完全長好，醫生說約三個月才可完全長好。
那到完全長好的這一個月之間，我是否應該儘量不要走呢？
因為醫生跟我說走路算是劇烈運動，對骨頭的生長會比較不好，請問這是真的嗎？
骨折的人，20~29歲男性，詢問日期：2004/11/29
施國正 醫師回覆-骨科
你說的地方可能就是踝關節的外側踝，這個地方的骨折約三個月可以癒合，在尚未癒合前如果走路是會引起疼痛與腫脹的。
骨折要能癒合得好就是要有良好的固定，所以你要行走時一定要靠拐杖支持，以免一直動到骨折處造成癒合不良或癒合不正。
回覆日期：2004/11/29
彙整補充說明
在右腳踝骨折後，是否應該避免走路的問題，實際上取決於骨折的癒合狀況、醫生的建議以及個人的疼痛感受。
根據您所描述的情況，您已經進行了手術並且使用鋼釘固定，經過七週的時間，骨頭尚未完全癒合，醫生預估需要三個月的時間才能完全長好。
在這段期間，您確實需要特別小心，避免過度負重或劇烈運動。
首先，走路對於骨折部位的影響是相當明顯的。
走路會對腳踝施加壓力，這可能會導致骨折部位的疼痛、腫脹，甚至影響骨頭的癒合。
因此，醫生所提到的「走路算是劇烈運動」是有其道理的。
在骨折尚未完全癒合的情況下，過早地進行走路等活動，可能會造成骨頭癒合不良或不正，進而影響未來的功能恢復。
在您目前的情況下，建議您儘量避免走路，特別是在沒有適當支撐的情況下。
使用拐杖或其他輔助器具來減少對受傷腳踝的壓力是非常重要的。
這樣可以幫助您在行走時保持平衡，同時減少對骨折部位的負擔。
此外，您可以進行一些輕微的活動，例如腳踝的輕微活動（如上下、左右移動），這有助於促進血液循環，減少僵硬感，但必須在不引起疼痛的範圍內進行。
這些活動應該在醫生或物理治療師的指導下進行，以確保安全和有效。
在接下來的幾週內，您應該定期回診，讓醫生檢查骨折的癒合情況，並根據醫生的建議逐步增加活動量。
當骨頭癒合良好且疼痛減輕時，醫生會建議您開始進行負重訓練和更進一步的康復運動。
總結來說，您在骨折癒合的過程中，應該儘量避免走路，特別是在尚未完全癒合的情況下。
遵循醫生的建議，使用輔助器具，並進行適當的康復運動，將有助於您更快地恢復正常的行走能力。
希望您能夠早日康復！
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