常感胃脹氣、胃裡多空氣？可能是胃不好！-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，常感到胃脹氣且需要自行打嗝排氣，這可能與多種因素有關。
首先，胃脹氣的原因可能包括飲食習慣、消化系統的功能障礙、或是某些潛在的胃腸疾病。
您提到的超音波檢查顯示胃裡有很多空氣，這通常是由於吞入過多空氣（例如在進食或飲水時）或是腸道內氣體產生過多所引起的。

在飲食方面，某些食物如豆類、碳酸飲料、洋蔥、花椰菜等，容易產生氣體，建議您可以試著減少這些食物的攝取。
此外，進食時應避免過快或過量，因為這樣會增加吞入空氣的機會，進而導致脹氣的情況加重。
您可以嘗試慢慢進食，並且在餐後適度活動，這有助於促進消化。

如果您已經有過幾次胃痛的經歷，雖然目前沒有其他明顯的症狀，但仍建議您定期進行醫療檢查，特別是胃鏡檢查，以排除潛在的胃炎、消化性潰瘍或幽門桿菌感染等問題。
幽門桿菌感染是導致慢性胃炎和消化性潰瘍的常見原因，若懷疑有此感染，應進行相關檢查。

針對改善脹氣的情況，您可以考慮使用一些消脹氣的藥物，例如含有西甲硅油（Simethicone）的藥物，這類藥物能幫助減少腸道內的氣體，緩解不適感。
此外，若脹氣的情況持續不改善，建議您尋求腸胃科醫師的進一步評估，可能需要進一步的檢查和治療。

最後，保持良好的生活習慣也很重要，包括規律的作息、適度的運動以及心理的放鬆，這些都有助於改善腸胃的健康。
若您感到焦慮或壓力，也可以考慮尋求心理諮詢，因為心理因素有時也會影響腸胃的功能。

總之，胃脹氣的問題可以透過調整飲食、生活習慣及必要的醫療檢查來改善，若症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療的協助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！