婦產科問題：生產後出現漏尿該如何處理？-婦產科

關於漏尿？

請問醫師
我生完第一胎至今滿6個月.最近我竟然發現我有會漏尿的情況出現.一次是打噴涕.一次是大笑時.嚇了我一跳.因為我為懷孕生產前很會憋尿的.
現在竟會漏尿.而且我覺得量還不少(褲子會溼的程度)
除了勤作凱格爾運動外.這該怎麼辦才好?

judy，30~39歲女性，詢問日期：2005/01/08

李光漢醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部新竹醫院婦產科主治醫師

您好:
勤做凱格爾運動及減少增加腹壓的機會,不能大笑.治療過敏性鼻炎,咳嗽等等再觀察半年,無效可能要做尿路動力學及藥物治療,若再無效可能要做手術治療.

署立新竹醫院婦產科鄭進和醫師

回覆日期：2005/01/08
資料來源：台灣e院 - 關於漏尿

彙整補充說明

您好！首先，恭喜您迎來了寶寶，並感謝您分享您的經歷。
產後漏尿的情況在許多產婦中是相對常見的，尤其是在自然分娩後，這可能與骨盆底肌肉的鬆弛有關。
這些肌肉在懷孕和分娩過程中受到壓力，可能導致控制尿液的能力下降。

您提到的漏尿情況，特別是在打噴嚏或大笑時，通常被稱為「壓力性尿失禁」。
這種情況是因為當腹部壓力增加時（例如咳嗽、打噴嚏或大笑），骨盆底肌肉無法有效地支撐膀胱，導致尿液不自主流出。
這種情況在產後的幾個月內是相對普遍的，尤其是對於那些經歷過自然分娩的女性。

除了您已經提到的凱格爾運動，這是一種非常有效的鍛鍊骨盆底肌肉的方式，還有其他一些方法可以幫助改善這種情況：
1. 生活方式的調整：減少可能增加腹壓的活動，例如重物搬運或劇烈運動。
保持健康的體重也有助於減少對膀胱的壓力。

2. 膀胱訓練：這是一種透過定時上廁所來訓練膀胱的技巧。
您可以嘗試設定固定的上廁所時間，逐漸延長兩次上廁所之間的時間，這有助於提高膀胱的容量和控制能力。

3. 避免刺激性食物和飲料：某些食物和飲料（如咖啡、酒精、辛辣食物）可能會刺激膀胱，增加尿急的感覺，建議您觀察並減少這些食物的攝取。

4. 尋求專業醫療建議：如果情況持續或加重，建議您尋求泌尿科或婦產科醫生的專業評估。
醫生可能會建議進一步的檢查，如尿路動力學檢查，以了解您的膀胱功能和尿失禁的具體原因。

5. 藥物治療：在某些情況下，醫生可能會考慮使用藥物來幫助控制尿失禁的症狀。

6. 手術選項：如果保守治療無效，且漏尿情況嚴重影響生活品質，醫生可能會建議手術治療，如膀胱懸吊術等。

最後，請記得，產後的身體恢復需要時間，許多女性在生產後的幾個月內會經歷各種身體變化。
保持與醫療專業人員的溝通，並尋求他們的建議，將有助於您找到最適合您的解決方案。
希望您能早日改善這個困擾，祝您健康快樂！