左肩到手臂持續疼痛：骨刺或骨膜發炎？求解！-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的情況可能涉及多種因素，包括骨刺、肌腱或韌帶的發炎、甚至可能是肩關節本身的問題。
左肩到手臂的持續疼痛，特別是伴隨著活動受限和力量減弱，確實需要進一步的評估和治療。

首先，骨刺（骨質增生）通常是由於關節的退化或過度使用所引起的，這種情況在年長者中較為常見，但也可能出現在年輕人身上，尤其是那些有過度運動或姿勢不良的人。
骨刺本身不一定會引起疼痛，但如果它壓迫到周圍的神經或組織，就可能導致疼痛和功能障礙。

另一方面，您提到的「拉傷」可能是指肩部的肌腱或韌帶發炎，這在醫學上稱為肩周炎或肩關節周圍的軟組織損傷。
這種情況通常會導致疼痛、活動受限，並且在夜間或特定姿勢下疼痛加劇。
由於您提到的症狀已經持續了三個月，這可能表示炎症或損傷的情況並未得到有效控制。

在這種情況下，建議您考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業醫療評估：建議您再次就醫，最好是掛號骨科或運動醫學科的專科醫師，進行詳細的檢查。
醫師可能會建議進行X光、超音波或MRI檢查，以評估肩部的結構和可能的損傷情況。

2. 物理治療：物理治療可以幫助改善肩部的活動範圍和力量，並減少疼痛。
治療師可能會使用熱敷、冷敷、超音波治療、電療等方法，並指導您進行特定的伸展和強化運動。

3. 藥物治療：如果疼痛持續，醫師可能會建議使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
在某些情況下，可能需要進行類固醇注射以減少局部的炎症。

4. 避免過度使用：在疼痛未改善之前，應避免過度使用受影響的肩部，特別是避免舉起重物或進行劇烈運動，以免加重病情。

5. 考慮中醫療法：如果您對中醫療法感興趣，可以考慮繼續進行針灸或推拿等治療，這些方法有時能夠幫助緩解疼痛和促進血液循環。

6. 生活方式的調整：注意日常生活中的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行適度的運動，以增強肩部的穩定性和靈活性。

總之，您的情況需要專業的醫療評估和綜合治療，建議儘快就醫，尋求適合您的治療方案。
希望您能早日康復，恢復正常的生活和活動能力。