肩頸痠痛持續不減，該做何檢查？-骨科

彙整補充說明

肩頸痠痛是一個相當普遍的問題，尤其是在現代社會中，許多人因為長時間的坐姿工作、使用電子產品等原因，導致肩頸部位的肌肉緊繃和不適。
根據您的描述，您已經經歷了兩到三年的肩頸痠痛，並且最近一個月的症狀加劇，這樣的情況確實需要進一步的檢查與評估。

首先，您提到已經進行過X光檢查，並且醫師認為沒有異常，這是很常見的情況。
X光主要用於檢查骨骼結構的問題，如骨折、關節變形等，但對於軟組織（如肌肉、韌帶、椎間盤等）的評估能力有限。
因此，若X光結果正常，但症狀仍然持續，建議進一步進行核磁共振（MRI）檢查。

MRI檢查能夠提供更詳細的軟組織影像，幫助醫師評估是否存在椎間盤突出、神經壓迫、肌肉損傷或其他潛在的問題。
特別是椎間盤的狀況，X光無法顯示，而這可能是造成您肩頸部位不適的原因之一。
若MRI檢查結果顯示正常，則可能是肌筋膜炎或其他非結構性問題。

肌筋膜炎是一種常見的肌肉疼痛狀況，通常與姿勢不良、過度使用某些肌肉群、壓力等因素有關。
這種情況下，疼痛可能會在特定的動作或姿勢下加重，並且可能伴隨著肌肉的緊繃感。
針對這種情況，除了進行適當的檢查外，還可以考慮以下幾點來緩解症狀：
1. 改善姿勢：長時間坐在電腦前時，注意保持良好的坐姿，確保螢幕高度適中，椅子支撐良好，避免低頭或側身的姿勢。

2. 定期運動：進行適當的伸展運動和強化訓練，特別是針對肩頸部的肌肉，能夠增強肌肉的耐力和柔韌性，減少疼痛的發生。

3. 熱敷與冷敷：根據疼痛的情況，適時進行熱敷或冷敷，能夠幫助緩解肌肉緊繃和疼痛。

4. 尋求專業治療：若症狀持續不改善，可以考慮尋求物理治療師的幫助，進行專業的復健治療，或是考慮針灸、推拿等中醫療法。

5. 心理因素：有時候，心理壓力也會影響身體的疼痛感受，適當的放鬆和壓力管理也是重要的。

總之，若您的症狀持續不減，建議您與醫師討論進一步的檢查選項，特別是MRI檢查，以便更全面地了解您的狀況並制定適合的治療計畫。
希望您能早日康復，恢復正常的生活與工作。