骨科手術後的復健步驟及常見問題解答-骨科

復健問題？

您好：我是一月份車禍造成右手鎖骨斷裂，然後現在已開刀放釘子進去了，請問一下：要如何做復健丫？還有可以把手抬很高了嗎？還有為什麼右手其他地方還會酸痛，是什麼原因丫？可以告訴我現在我要如何做？不好意思厚，問這麼多問題～～謝謝您～～

沛沛，10~19歲女性，詢問日期：2005/02/09

施啟明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：南門綜合醫院骨科主治醫師

您好:
鎖骨骨折通常是合併肌肉韌帶及關節損傷,所以,難免會有酸痛情形。
一般肩關節的復健可以做,只要避免右手負重即可。

回覆日期：2005/02/09
資料來源：台灣e院 - 復健問題

彙整補充說明

您好！首先，對於您因車禍造成的右手鎖骨斷裂，經過手術後的復健過程確實是非常重要的。
以下是一些關於復健的建議與常見問題的解答，希望能對您有所幫助。

復健步驟
1. 初期護理：
- 在手術後的初期，您需要遵循醫生的指示，保持手臂的穩定，避免過度活動。
通常會建議使用三角巾或護具來支撐手臂，這樣可以減少疼痛和不適。

2. 被動運動：
- 在手術後的幾週內，您可以開始進行被動運動，這意味著您可以請家人或治療師幫助您輕輕地移動手臂，這有助於保持關節的靈活性。

3. 主動運動：
- 當醫生確認骨頭癒合良好後，您可以開始進行主動運動。
這包括肩膀的圓周運動、前後抬手等。
通常在手術後的4到6週，您可以開始這些運動，但要注意不要過度用力。

4. 強化訓練：
- 隨著恢復進度，您可以開始進行一些強化訓練，例如使用彈力帶進行肩部的拉伸和強化運動。
這有助於增強周圍肌肉的力量，支持關節的穩定性。

5. 功能性訓練：
- 當您能夠自由活動手臂後，您可以開始進行一些日常生活中的功能性訓練，例如舉起物品、穿衣服等，這有助於恢復正常的生活能力。

常見問題解答
1. 可以把手抬很高嗎？

- 在手術後的初期，您可能會感到手臂活動受限，這是正常的。
隨著復健的進展，您應該能夠逐漸增加手臂的活動範圍。
建議您在復健師的指導下進行，避免過度用力造成再次受傷。

2. 為什麼右手其他地方還會酸痛？

- 鎖骨骨折通常會影響到周圍的肌肉和韌帶，導致疼痛和不適。
這可能是因為長時間不活動導致的肌肉萎縮或緊繃。
隨著復健的進行，這種不適感應該會逐漸減輕。

3. 如何進行復健？

- 建議您定期與復健科醫師或物理治療師進行會診，根據您的具體情況制定個性化的復健計劃。
遵循專業的指導，並在家中持續進行適當的運動。

結論
復健是一個循序漸進的過程，耐心和毅力是非常重要的。
請務必遵循醫生和復健師的建議，並定期檢查恢復情況。
若有任何不適或疑慮，隨時與醫療團隊聯繫，確保您的復健過程安全有效。
希望您能早日恢復正常生活！