骨科手術後的復健步驟及常見問題解答-骨科

彙整補充說明

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您好！首先，對於您因車禍造成的右手鎖骨斷裂，經過手術後的復健過程是非常重要的。
以下是一些復健步驟及常見問題的解答，希望能幫助到您。


復健步驟
1. 初期休息與固定：
在手術後的初期，通常需要使用護具或吊帶來固定手臂，這樣可以減少對受傷部位的壓力，促進癒合。
這段時間應避免任何過度活動。

2. 輕度活動：
在醫生的指導下，通常在手術後的幾週內，可以開始進行一些輕度的活動，例如手腕和手指的運動。
這些動作有助於保持關節的靈活性，並促進血液循環。

3. 肩關節運動：
當醫生確認骨頭癒合良好後，您可以開始進行肩關節的運動。
這些運動可以包括：
- 肩部環繞：輕輕地將肩膀向前和向後轉動。

- 肩部抬高：慢慢地將肩膀抬高，然後放鬆。

- 側平舉：在不感到疼痛的情況下，輕輕地將手臂側平舉。

4. 增強訓練：
隨著恢復進度，您可以開始進行一些增強肌肉的訓練，例如使用彈力帶進行抗阻訓練，但這些動作必須在專業物理治療師的指導下進行。

5. 功能性訓練：
當您能夠進行基本的肩關節運動後，可以開始進行一些日常生活中的功能性訓練，例如穿衣、洗澡等動作的練習。


常見問題解答
1. 可以把手抬很高嗎？

在手術後的初期，您可能無法將手抬得很高。
這是因為鎖骨的癒合需要時間，並且過度的活動可能會影響癒合進度。
建議您遵循醫生的建議，逐步增加活動範圍。

2. 為什麼右手其他地方還會酸痛？

鎖骨的骨折不僅影響鎖骨本身，還可能影響到周圍的肌肉、韌帶和神經。
這些結構在受傷後可能會出現緊繃或不適的情況，導致酸痛感。
此外，長時間的固定也可能導致其他部位的肌肉萎縮或僵硬，這也是造成不適的原因之一。

3. 如何進行復健？

建議您定期回診，並與醫生或物理治療師討論您的復健計劃。
他們可以根據您的具體情況，提供個性化的復健建議和運動計劃。

4. 有沒有需要注意的事項？

在復健過程中，請務必注意以下幾點：
- 避免任何引起劇烈疼痛的動作。

- 保持良好的姿勢，避免不當的肩部使用。

- 定期進行復健，並遵循醫生的建議。

總之，骨科手術後的復健是一個循序漸進的過程，耐心和持續的努力是非常重要的。
希望這些建議能幫助您順利恢復，若有任何疑問，請隨時諮詢您的醫療團隊。
祝您早日康復！