韌帶受傷？
您好!我在初1時因車禍使韌帶受傷.醫師並無說明是啥韌帶
只叫我在家休息就好.不要亂動
因此長輩就帶我去看中醫.敷藥到現在
膝蓋是不痛.但就是覺得小腿的筋很緊.只要受傷的腳站立
就覺得後小腿筋很痛.這是正常的嗎?
受傷1個月可以勉強走路ㄇ?(復建是不是一定都會痛?)
(醫師說韌帶有裂開.但程度不需手術)
小鈞，20~29歲女性，詢問日期：2005/02/27
張陞本 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部花蓮醫院 骨科 主任
小腿受傷多半是腓腸肌受傷，受傷後應予以石膏夾板固定，並使用柺杖且給予復健治療。小腿的筋很緊、很痛，當然不正常。仍應尋求復健科醫師之協助。如果是靠近腳跟處的跟鞬斷裂，則需要骨科醫師判斷是否需要手術。
回覆日期：2005/02/27
資料來源：台灣e院 - 韌帶受傷
彙整補充說明
根據您的描述，您在初一時因車禍導致韌帶受傷，經過一個月的休息與中醫治療，膝蓋目前不痛，但小腿筋緊且站立時感到疼痛。
首先，這種情況是相對常見的，尤其是在韌帶受傷後，周圍的肌肉和筋膜可能會因為保護性收縮而變得緊繃，這會導致不適和疼痛。
韌帶受傷後，身體會進行自我修復，但這個過程可能需要時間，並且在此期間，您可能會感受到一些不適。
根據醫學知識，韌帶的癒合通常需要幾週到幾個月的時間，具體取決於受傷的程度和個人的恢復能力。
由於您提到醫師表示韌帶有裂開但不需要手術，這意味著傷勢並不嚴重，但仍需注意恢復過程。
在受傷後的一個月內，您可以嘗試輕微的活動，但應避免過度負重或劇烈運動。
若膝蓋不痛，您可以開始進行一些輕微的活動，例如在家中緩慢地走動，這有助於促進血液循環和加速癒合。
然而，若在站立或行走時感到小腿筋緊或疼痛，建議您暫時停止這些活動，並尋求專業的復健醫師進行評估和指導。
復健過程中，疼痛是常見的現象，因為在進行肌肉強化和關節活動度訓練時，可能會刺激到受傷的部位。
復健的目的是幫助您恢復功能，增強肌肉力量和靈活性，這樣才能更好地支持關節。
建議您在復健時，與專業的物理治療師合作，制定適合您的復健計劃，並根據您的疼痛程度調整運動強度。
總結來說，您在受傷一個月後可以嘗試輕微的走動，但需注意身體的反應，若感到不適應立即停止並尋求醫療建議。
復健過程中可能會有疼痛，但這是恢復的一部分，透過適當的訓練和時間，您有機會恢復到正常的行走能力。
若有任何疑慮，建議定期回診，讓醫師根據您的恢復情況進行調整和指導。
希望您早日康復！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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