喝奶量減少?
主任,您好:以下幾個問題請教:寶寶現在1歲6個月,喝奶量有越發減少的情形,大多時候只能喝完150cc,平均一天大概喝3-4次牛奶,但在其他食物的攝取上倒還可以,可否就此順其自然地將牛奶停掉,又一般而言,幼兒約在何時可將牛奶停掉較好呢?另小女有鼻過敏,現階段是否可餵食鮮奶或就直接以其代替幼兒奶粉?謝謝!
深藍,20~29歲女性,詢問日期:2005/03/22
林文賢 醫師回覆-兒科
行政院衛生署台南醫院小兒科主任林文賢醫師敬覆DEAR 深藍::其實一歲以後的小朋友,吃的食物已經可以和大人一樣,得著重在固體食物。
喝奶也應該減少到一天兩次。
這時,比較重要的倒是要讓小朋友多練習吃不同種類的食物,不要養成偏食的習慣。
牛奶就當早晚的點心就好了,不建議還把牛奶當成主食,否則容易營養不均衡。
至於鮮奶跟其它成人吃的食物一樣,一歲以後即可以進食。
署立台南醫院祝您與寶寶身體健康•萬事如意!!
回覆日期:2005/03/22
彙整補充說明
在處理寶寶喝奶量減少的情況時,首先要了解這是許多1歲以上幼兒常見的現象。
隨著年齡增長,寶寶的飲食習慣會逐漸改變,固體食物的攝取量會增加,而牛奶的需求則會相對減少。
根據專家的建議,1歲以後的寶寶每天的牛奶攝取量應該控制在約400-500cc,並且可以逐漸減少到每天2次,作為點心或補充營養的來源,而不是主食。
對於您提到的寶寶目前的情況,喝奶量減少至150cc,且其他食物攝取正常,這在某種程度上是可以接受的。
只要寶寶的生長發育正常,身高體重在正常範圍內,且活動力良好,這種情況通常不需要過於擔心。
您可以考慮逐漸減少牛奶的攝取,並鼓勵寶寶多嘗試各種固體食物,以確保營養均衡。
至於何時可以完全停掉牛奶,通常建議在2歲左右可以考慮逐漸減少牛奶的攝取,並以其他食物來取代。
這時候,寶寶的飲食應該已經能夠涵蓋大部分的營養需求,並且可以從其他食物中獲取足夠的鈣質和維他命D等營養素。
關於鼻過敏的問題,若寶寶有過敏史,建議在引入鮮奶時要特別小心。
一般來說,1歲以後可以開始嘗試鮮奶,但如果寶寶有過敏反應,則應避免使用鮮奶,並繼續使用適合的幼兒奶粉。
鮮奶的蛋白質結構與奶粉有所不同,對某些過敏體質的寶寶來說,可能會引發過敏反應。
因此,若您考慮將鮮奶作為奶粉的替代品,建議先諮詢小兒科醫師,進行過敏測試或評估,以確保寶寶的安全。
最後,無論是牛奶還是固體食物,最重要的是保持寶寶的飲食多樣化,並確保他們獲得足夠的營養。
若有任何疑慮或寶寶的飲食情況持續不佳,建議及時尋求專業醫療意見,以便獲得適當的指導和幫助。
希望這些建議能對您有所幫助,祝您和寶寶健康快樂!
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