兒童掉髮正常嗎？每日掉落量多少算過多？-兒科

彙整補充說明

兒童掉髮在一定範圍內是正常的現象。
根據醫學研究，正常的掉髮量通常在每天50到150根之間，這個範圍也適用於兒童。
對於您提到的情況，若每天掉落約20根頭髮，這是屬於合理的範圍，並不需要過度擔心。

掉髮的原因可以有很多種，對於兒童來說，常見的原因包括生理性掉髮、壓力、營養不均衡、以及某些健康狀況等。
生理性掉髮是指頭髮的自然生長週期，頭髮會在一定的時間內自然脫落，然後再生長出新的頭髮。
這是一個正常的生理過程。

如果掉髮的情況持續增加，或者伴隨著其他症狀，例如頭皮發癢、紅腫、或是髮量明顯減少，則建議尋求專業醫療意見。
皮膚科醫師可以進行詳細的檢查，並根據具體情況提供適當的建議或治療方案。

此外，兒童的飲食也會影響到頭髮的健康。
營養不均衡，特別是缺乏鐵、鋅等微量元素，可能會導致掉髮的情況加重。
確保孩子的飲食中包含足夠的蛋白質、維生素和礦物質，對於維持健康的頭髮是非常重要的。

另外，長時間綁頭髮或使用過緊的髮飾也可能造成頭髮的拉扯，進而導致掉髮。
建議在日常生活中，避免過度拉扯頭髮，並選擇適合的髮飾，以減少對頭髮的損傷。

總結來說，兒童每天掉20根頭髮是正常的，但如果有其他異常情況，建議及時就醫檢查。
保持均衡的飲食和良好的生活習慣，對於頭髮的健康也有很大的幫助。
若有任何疑慮，隨時可以諮詢專業的醫療人員以獲得更具體的建議。