我的右腳腳踝？
醫生你好喔!我之前有給你看我的右腳腳踝，當時你有交我怎麼使用彈性繃帶你還記的嗎?過年前一天受傷到現在，腳踝是好很多了，可是現在腳踝要做一些動作時，感覺會痛而且還有緊緊的感覺，腳踝外側還有些腫腫的，我每天有差醫生你給我的藥膏。
我現在該怎麼辦呢???不知道能不能用儀器檢查右腳腳踝???謝謝醫生。
愛打球的我，10~19歲男性，詢問日期：2005/05/24
陳興源 醫師回覆-骨科
Dear 愛打球的網友：足踝韌帶扭傷後如不特別的小心使用，很容易反覆的受傷變成慢性韌帶扭傷，爾後只要活動多一點或劇烈一點都容易造成足踝疼痛，這是最糟糕的結果。
因此韌帶扭傷後一定要好好的保護足踝避免再度的受傷，運動量的恢復一定要循序漸進，不可操之過急，且需量力而為。
在急性期可以先冰敷，而在非急性期時則可以考慮泡泡溫水或熱敷，來增進足踝組織的柔軟度及活動度。
如果疼痛較為厲害則可並用止痛消炎藥物治療。
本院有骨骼肌肉系統的超音波檢查，可以用來判別韌帶組織的狀況，如有需要可以掛骨科門診安排檢查﹝目前的檢查時段為每星期四中午﹞。
敬祝 健康、平安！ 陳醫師 敬上
回覆日期：2005/05/24
彙整補充說明
您好！針對您提到的右腳腳踝疼痛和腫脹的情況，首先，我很高興聽到您的腳踝在受傷後已有所改善，但仍然感受到疼痛和緊繃感，這是很常見的情況，尤其是在韌帶受傷後的恢復階段。
在處理腳踝疼痛和腫脹方面，您可以考慮以下幾個步驟：
1. 休息與保護：在急性期，建議您儘量減少活動，避免過度使用受傷的腳踝。
這樣可以減少進一步的損傷和疼痛。
2. 冰敷：在受傷後的前幾天，冰敷是非常有效的，可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議每次冰敷15-20分鐘，每隔一小時進行一次，特別是在活動後。
3. 抬高患肢：在休息時，將腳踝抬高，這樣可以幫助減少腫脹。
您可以使用枕頭或其他物品來支撐受傷的腳踝。
4. 使用彈性繃帶：如您之前所學的，使用彈性繃帶包紮腳踝可以提供支撐，減少腫脹，但要注意不要包得太緊，以免影響血液循環。
5. 藥物治療：如果疼痛持續，您可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或阿斯匹林，這可以幫助減輕疼痛和炎症。
當然，使用前最好諮詢醫生的建議。
6. 物理治療：如果疼痛和腫脹持續不退，建議您尋求專業的物理治療。
物理治療師可以根據您的具體情況設計適合的復健計劃，幫助您恢復功能。
至於您提到的使用儀器檢查，這是非常有必要的。
根據您的症狀，醫生可能會建議進行X光檢查，以排除骨折的可能性。
如果X光結果正常，但症狀仍然存在，則可以考慮進一步的檢查，例如超音波或MRI，以評估韌帶和軟組織的狀況。
這些檢查可以幫助醫生了解受傷的程度，並制定相應的治療計劃。
最後，請記得在恢復過程中，逐步增加活動量，避免過度使用受傷的部位，並隨時與醫生保持聯繫，根據您的恢復情況調整治療方案。
希望您能早日康復！如果有任何其他問題，隨時歡迎詢問。
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