懷孕後期不停打嗝，如何解決？-肝膽腸胃科

懷孕後期不停打嗝(嗝氣)到產後六個月了~？

您好~我連續於92年93年底各剖腹產下一雙子女,但於老二懷孕後期時即不停的嗝氣到目前孩子已經有6個月了,情況依然沒有減輕.不管是剛睡起來,還是就寢前都有可能嗝氣不停.有時候嗝到會噁心想吐.喉嚨乾噪.一天會嗝氣個兩三回,每回時間都超過一小時以上.不知不覺的會停下.若是食物味道太重,則保證一定嗝氣.這樣的情況已困擾我許久,要麻煩您幫我解答!

孩子的媽，30~39歲女性，詢問日期：2005/06/06

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

回覆：

您好

1. 打嗝是橫隔膜的神經受到刺激而產生的現象，很多疾病皆會造成打嗝，包括腸胃疾病，肝膽疾病、腹腔內感染等。

2. 懷孕飲食會影響您的嗝氣，建議您要多注意飲食習慣、細嚼慢嚥，不要抽菸、喝酒，少吃高脂肪食物，少喝茶、咖啡及碳酸飲料，減輕腹部壓力，若仍有嗝到噁心想吐至胸痛、喉嚨痛，則建議就醫看有無食道逆流、腸胃疾病。

內科林明慧醫師敬覆

回覆日期：2005/06/06
資料來源：台灣e院 - 懷孕後期不停打嗝(嗝氣)到產後六個月了~

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在懷孕後期及產後持續出現打嗝的情況，並且伴隨有噁心、喉嚨乾燥等不適，這的確是一個讓人困擾的問題。
打嗝（嗝氣）是由橫隔膜的神經受到刺激而引起的現象，通常是短暫的，但在某些情況下，可能會持續較長時間，甚至影響到日常生活。

首先，懷孕期間，由於子宮的擴張和荷爾蒙的變化，可能會對消化系統造成影響，導致胃腸道的運作變得不穩定。
這可能是您在懷孕後期出現打嗝的原因之一。
產後，身體的恢復過程也可能影響到消化系統，特別是如果您在哺乳期間的飲食習慣有所改變，這也可能導致打嗝的情況持續。

針對您的情況，以下是一些建議，或許能幫助您緩解打嗝的困擾：
1. 飲食調整：注意飲食習慣，避免食用過於油膩或辛辣的食物，這些食物可能會刺激胃部，導致打嗝。
建議您選擇清淡、易消化的食物，並且避免碳酸飲料和過甜的食物，這些都可能增加胃內氣體的產生。

2. 細嚼慢嚥：進食時要慢慢咀嚼，避免吞入過多空氣。
快速進食或說話時進食都可能導致打嗝的情況加重。

3. 保持良好的坐姿：在進食後，保持直立的姿勢，避免立即躺下，這樣可以減少胃部的壓力，幫助消化。

4. 壓力管理：情緒和壓力也可能影響消化系統，建議您可以嘗試一些放鬆的技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕壓力，進而改善消化功能。

5. 就醫檢查：如果以上方法仍無法改善您的情況，建議您尋求專業醫療意見。
持續的打嗝可能與胃食道逆流、腸胃疾病或其他內科問題有關，醫生可能會建議進行胃鏡檢查或其他相關檢查，以排除潛在的健康問題。

6. 藥物治療：在醫生的指導下，您也可以考慮使用一些制酸劑或消脹藥物，這些藥物可以幫助減少胃酸和氣體的產生，緩解不適。

最後，請記得保持良好的生活作息，適當的運動和均衡的飲食對於身體的恢復和健康都是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。