心跳加速的原因及處理方法-心臟血管專科

心跳不自主的加快？

黃醫師,您好!
我發現最近1週每天約每2小時,就會出現心跳突然加快(85下/m)且感覺到心跳力道,持續約5~10分鐘!這是什麼症狀呢?(沒有噁心.頭昏;之前也沒有高血壓或心臟相關疾病)
一個月前曾出現胃潰瘍症狀,原因可能是早.晚餐不定時,空腹喝咖啡引起的,2個禮拜就恢復了!
是否跟腸胃疾病或工作壓力或睡眠或飲食有關呢?
請您指示一下,該如何處理這問題,感謝!

陳先生，30~39歲男性，詢問日期：2005/06/17

黃國聖醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：安慎診所心臟內科主治醫師

您好:
心跳快且感覺到心跳,這樣的症狀應該是心律不整.飲食不正常或壓力大,容易有腸胃道的疾病,飲食應定時定量,且要適當舒緩壓力,腸胃道的疾病就會改善.
謝謝!

回覆日期：2005/06/17
資料來源：台灣e院 - 心跳不自主的加快

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近出現的心跳加速現象，可能與多種因素有關。
首先，心跳加速（心悸）是一種常見的症狀，通常是指心跳頻率超過正常範圍（60-100次/分鐘），而您提到的85次/分鐘雖然在正常範圍內，但如果您感覺到心跳的強烈和頻繁，這可能是身體對某些刺激的反應。

可能的原因
1. 情緒壓力：工作壓力、焦慮或緊張情緒都可能導致心跳加速。
當身體面對壓力時，會釋放腎上腺素，這會使心跳加快。

2. 飲食習慣：您提到有空腹喝咖啡的習慣，咖啡因是一種興奮劑，可能會導致心跳加速。
此外，不規律的飲食也會影響血糖水平，進而影響心臟的功能。

3. 腸胃問題：胃潰瘍的症狀可能會引起身體的不適，進而影響心臟的表現。
腸胃道的疾病有時會引起交感神經的興奮，導致心跳加速。

4. 自律神經失調：如果您的生活作息不規律，可能會導致自律神經系統的失調，這也會影響心跳的穩定性。

處理方法
1. 調整飲食：建議您定時定量進餐，避免空腹喝咖啡，並減少咖啡因的攝取。
多攝取富含纖維的食物，如水果和蔬菜，有助於腸胃健康。

2. 減壓：嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減少壓力，進而穩定心跳。

3. 規律作息：保持良好的作息時間，確保充足的睡眠，這對於身體的恢復和心臟健康非常重要。

4. 觀察症狀：如果心跳加速的情況持續或加重，建議您尋求醫療幫助，進一步檢查心臟健康，並排除其他潛在的健康問題。

5. 就醫檢查：如果您有持續的心悸或其他不適症狀，建議您就醫，進行心電圖或其他相關檢查，以確保心臟健康。

總之，心跳加速的原因可能是多方面的，與生活習慣、情緒狀態及身體健康都有關聯。
透過調整生活方式和飲食習慣，通常可以改善這些症狀。
如果情況沒有改善，請務必尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！