心跳突然加速的原因及處理方法-心臟血管專科

心跳問題？

醫師您好，請問心跳數偶爾會突然增加是什麼原因呢？
因為我平常都是跳七十下，
有時候會一整個早上跳九十多下(坐著時)，
經常都是吃完早餐後才開始這樣，
心跳快的時候人會覺得比較虛，好像容易沒氣的感覺，
可是吃午餐或吃晚餐時不會這樣，

我有大概量過，如果早上心跳變快，
差不多要接近十點多十一點的時候就慢慢回復正常的頻率了，
有去量過24hr心電圖，他說我有一段時間心跳數120，
但是看起來是正常的頻率，
我問醫生有沒有其他的檢查，
他跟我說24hr心電圖沒問題就是沒有問題了，
請問真的是這樣子嗎？

Benson，30~39歲男性，詢問日期：2006/05/27

黃國聖醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：安慎診所心臟內科主治醫師

您好:
從您的症狀而言,應該是心律不整,正常的心率是６０－１００次/分,造成心律不整的原因有情緒,藥物,食物和甲狀腺機能亢進.如果心律不整的症狀不明顯間很短或發作次數很少,並不需要治療,反過來說,如果時間很長,次數頻繁,可以考慮服用藥物治療.

回覆日期：2006/05/27
資料來源：台灣e院 - 心跳問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您偶爾會感受到心跳加速的情況，尤其是在早上吃完早餐後，心跳數會上升至90多下，並伴隨著虛弱感和呼吸不順的情況。
這樣的症狀可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及處理方法。

首先，心跳加速（心悸）可能是由於生理或心理因素引起的。
生理因素包括飲食、運動、睡眠質量等，而心理因素則可能涉及壓力、焦慮或情緒波動。
您提到心跳加速的情況多發生在早上，這可能與您早上的飲食習慣有關。
早餐後，身體需要消化食物，這會促使交感神經系統活躍，導致心跳加速。
此外，空腹後突然進食，尤其是攝取咖啡因或高糖食物，也可能引起心跳加速。

其次，您提到的心跳數在24小時心電圖檢查中顯示有一段時間心跳達到120下，但醫生認為這是正常的。
這可能是因為心跳的變化在某些情況下是生理性的，尤其是在身體活動或情緒波動時。
若心電圖檢查未顯示出明顯的心律不整或其他異常，醫生通常會認為這不構成健康風險。

然而，若您經常感受到心跳加速並伴隨虛弱感，建議您可以考慮以下幾點：
1. 飲食調整：保持規律的飲食習慣，避免空腹過久，並減少咖啡因和糖分的攝取，特別是在早上。
可以選擇高纖維、低糖的食物作為早餐，幫助穩定血糖和心跳。

2. 壓力管理：如果您感受到壓力或焦慮，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於降低心跳和緩解焦慮。

3. 規律運動：適度的運動可以增強心臟功能，改善心血管健康，建議每週至少150分鐘的中等強度運動。

4. 睡眠質量：確保獲得足夠的睡眠，因為睡眠不足會影響自律神經系統，進而影響心跳。

5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議您再次就醫，並考慮進一步的檢查，如心臟超音波或其他心臟功能測試，以排除潛在的心臟疾病。

最後，心跳加速的情況在許多情況下是良性的，但若伴隨其他不適症狀，如胸痛、呼吸困難或持續的虛弱感，則應立即就醫。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！