如何減少辦公室二手菸的危害？-戒菸

二手菸？

醫師您好:
有人在辦公室內抽煙,室內開著冷氣,但有打開窗戶,
如果有員工拒吸二手煙,先避開現場,約莫十分鐘再進
辦公室,這樣對拒吸二手煙的員工來說,會將危害減至
最低嗎?

小古典，30~39歲女性，詢問日期：2005/08/04

黃明德醫師回覆-戒菸

醫事人員經歷：卓健醫療中心家醫科主治醫師

不一定。(因為仍會有殘留煙害滯留)個人仍然建議室內勿吸煙。

回覆日期：2005/08/04
資料來源：台灣e院 - 二手菸

彙整補充說明

在辦公室環境中，二手菸的危害是相當嚴重的，尤其是在封閉的空間內，即使有開窗通風，仍然無法完全消除二手菸的影響。
二手菸是指吸煙者吸入的煙霧中，未燃燒的煙草釋放出的有害物質，這些物質不僅對吸煙者有害，對周圍的非吸煙者同樣會造成健康風險。

首先，您提到的「避開現場約十分鐘再進辦公室」的做法，雖然可以在短時間內減少接觸二手菸的機會，但這並不能完全消除危害。
二手菸中的有害物質會在空氣中懸浮一段時間，並且會附著在辦公室的家具、牆壁等表面，形成三手菸。
這些殘留的有害物質即使在吸煙者離開後，仍然會對非吸煙者造成潛在的健康風險。
因此，單靠暫時避開並不足以保護員工的健康。

為了有效減少辦公室內的二手菸危害，建議採取以下幾個措施：
1. 禁煙政策：最有效的方式是實施全面的禁煙政策，禁止在辦公室內吸煙。
這不僅能保護非吸煙者的健康，也能促進吸煙者戒菸的意願。

2. 設立吸煙區：如果無法完全禁止吸煙，可以考慮設立專門的吸煙區，並確保該區域遠離主要工作區域，並有良好的通風設施，以減少煙霧擴散到其他區域的可能性。

3. 改善通風系統：在辦公室內安裝高效的通風系統，能夠有效地過濾空氣中的有害物質，降低二手菸的濃度。

4. 教育與宣導：加強對員工的健康教育，讓他們了解二手菸和三手菸的危害，鼓勵吸煙者尋求戒菸的幫助，並提供相關資源。

5. 定期清潔：對辦公室進行定期的深層清潔，特別是對於可能殘留三手菸的表面進行清洗，減少有害物質的積累。

6. 健康檢查：定期為員工提供健康檢查，特別是肺部健康的檢查，以便及早發現可能的健康問題。

總之，減少辦公室二手菸的危害需要全體員工的共同努力，透過政策、環境改善和健康教育等多方面的措施，才能有效保護每位員工的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，並促進一個更健康的工作環境。