如何預防腎臟發炎的再次發生？-內科

腎臟發炎...？

醫師您好：
我想請教您，本人於前5-6天左下腰部分垂打會稍痛..彎腰時也有輕微疼痛，後來到婦產科檢查後驗尿液為..腎臟發炎...那後來吃了1-2天的藥後已改善--那我想請教醫師...這是否會再復發？---或是日常生活中應多注意哪些事項--或保養腎臟方法--就不會再犯此疾病呢?----謝謝醫師----

小欣，20~29歲女性，詢問日期：2005/08/29

黃達堯醫師回覆-內科

醫事人員經歷：怡仁綜合醫院腎臟內科主治醫師

回覆：

您好

依您所述應該是泌尿道感染，通常女性由于尿道與陰道及腔門較近，因此尿道感染機率較男生較多，但如果反復感染，必須至腎臟科門診檢查，至于平常保養方法1.不要憋尿，因為憋尿就像臭水溝的水，易生細菌，2.大便完，擦屁股要從前面往後擦，勿把肛門口細菌帶到尿道口，3.根據報告有性生活女性為無性生活女性尿道感染機率8倍，因此請注意性生活衛生。
內科黃達堯醫師敬覆

回覆日期：2005/08/29
資料來源：台灣e院 - 腎臟發炎...

彙整補充說明

您好！針對您提到的腎臟發炎的問題，首先要了解腎臟發炎通常是由泌尿道感染引起的，尤其在女性中更為常見。
這種情況如果不加以預防，確實有可能會再次發生。
以下是一些預防腎臟發炎的建議，您可以參考：
1. 保持良好的排尿習慣：不要憋尿，因為憋尿會使尿液在膀胱中滯留，增加細菌滋生的風險。
建議每隔幾小時就去排尿，尤其是在喝水後。

2. 注意個人衛生：在如廁後，擦拭的方式很重要，應從前往後擦，這樣可以避免將肛門附近的細菌帶入尿道。
此外，保持外陰部的清潔與乾燥也是非常重要的。

3. 多喝水：保持充足的水分攝取，建議每天至少喝1500cc的水，這樣可以幫助沖刷尿道，減少細菌的滋生。

4. 飲食調整：適當攝取富含維生素C的食物，如橙子、草莓等，這些食物有助於提高免疫力，並且可以酸化尿液，抑制細菌生長。
避免過多攝取刺激性食物，如辛辣食物和咖啡因。

5. 性生活衛生：如果您有性生活，建議在性行為前後都要注意清潔，並且可以考慮在性行為後立即排尿，以減少細菌進入尿道的機會。

6. 定期檢查：如果您有反覆發作的情況，建議定期進行尿液檢查，並且與醫生保持良好的溝通，必要時尋求腎臟科專科醫師的意見。

7. 避免不必要的藥物：某些藥物可能對腎臟有傷害，應在醫生的指導下使用，避免自行購買和使用藥物。

8. 控制基礎疾病：如果您有糖尿病、高血壓等慢性疾病，應該積極控制這些疾病，因為這些疾病會增加腎臟發炎的風險。

9. 適當運動：保持適度的運動可以增強免疫系統，促進血液循環，對腎臟健康有益。

最後，腎臟發炎的復發與個人的生活習慣、健康狀況有密切關聯。
如果您在遵循上述建議後仍然出現症狀，建議儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望這些建議能幫助您預防腎臟發炎的再次發生，祝您健康！